如何让男人更持久？教你一些有效的延迟方法

但每个男人，总觉得自己的时间不够长，总是渴望能够金枪不倒。

所以，虽然人们在网上吹嘘，但他们通常每人开始一个小时。但事实上，各种壮阳智商税产品仍然很受欢迎，各种腰鞭民间处方仍然是饭后的重要谈话。

这充分说明了男性对时间的需求有多强烈，而且是持续的强烈。

那么，男生女生都可以学习，如何适当延长时间呢？让我们来谈谈干货~

你是早泄吗？

早泄因人而异，发病原理也不同：

1、为什么时间短？

要从根本上解决问题，就要看早泄的原因有哪些？

1.争强好胜，紧张焦虑

时间短的男孩，一般都有竞争、紧张、焦虑的心理状态，从而导致身体发挥不正常。

原本可以坚持一点，结果瞬间解决了战斗。

2.错误的避孕方法

比如体外SJ、安全期避孕，会增加精神压力，试图控制自己的丁丁，结果越想控制一些小兄弟，控制就越少。（这也证明了体外和安全期避孕是不可靠的）

3.首发阵容，经验为零

对于第一次体验幸福的小伙伴来说，控制不住自己是很常见的，所以对此的建议是多练习。

4.不规律

对于异地恋伴侣来说，太久没见，身体特别敏感，那就是小别胜新婚。

然而，这其实是X生活不规律的弊端，催生了很多快男。

5.压力大

在考虑修改方案、交付任务的同时，世俗的愿望来自哪里，公粮的质量和方案的质量不能兼得。

6.自己太敏感了

有些人的敏感性与早泄密切相关，或者包皮过长、系带过短也会导致自己无法控制，从而导致早泄。

7.身患疾病

泌尿生殖系统炎症、神经系统问题等都可能是罪魁祸首。

二、哪种延迟方法有用？

这句话真的不是废话。一定要多和伴侣沟通，多问对方的感受、经历和想法~

1.时间不够前戏

亲密互动是一个过程，前戏是一个过程中可以通过时间的过程。

在一些小玩具的帮助下，爱抚、亲吻和丰富整个过程，增进彼此之间的身体交流，减轻双方的压力和焦虑。

2.停动法

这种方法可以提高你的控制能力。例如，当需要控制时，亲吻对方，停止，然后继续，可以有效地降低阈值。

3.挤捏法

有一种特殊的技术，并不难，需要坚持3-6个月。不能继续聊天，有疑问可以问小编。

4.战术调整法

主要是通过调整骨盆运动来降低肌肉张力，减缓呼吸频率，并通过腹式呼吸来延长时间过程。

说人话就是用不同的姿势，但也不建议太频繁。

5.使用延时喷剂

建议使用不含西药和麻醉剂的延时喷剂，如耐美尔延时喷剂，感觉更好、更安全。

6.持续锻炼

说白了，把肚子变成腹肌，日复一日地坚持下去。身体综合素质好了，这方面的能力自然就强了。