为什么妹汁喷水很难憋住

高潮喷水这事儿，想憋住确实有点难，但也不是完全不可能。咱先来说说为什么喷水不容易憋住，再教点小技巧，最后再聊聊是不是一定要憋住。

为什么喷水不容易憋住?

喷水的时候，其实是跟膀胱附近的“女性前列腺”分泌物有关，高潮刺激到某种程度，肌肉一缩，液体就会喷出来。这个时候，盆底肌会不自觉地放松，而不是收紧，就跟你打喷嚏差不多，你想控制住也很难啊!而且，当身体处于强烈快感中，大脑可能直接关掉“控制阀”，让你彻底释放。

能不能憋住?

技术上说，只要盆底肌够强，还是可以一定程度控制的。练习凯格尔运动(就是那种尿尿时可以中途停住的肌肉锻炼)，能让你对盆底肌有更强的控制力。不过，这得慢慢练，不是一两天的事儿。而且，有时候高潮太猛烈，哪怕你平时训练得很好，也有可能“失控”。

要不要憋?

老实说，没必要非得憋着!喷水其实是身体的一种自然反应，说明你真的很享受啊!强行憋住反而容易让你分心，还可能让高潮的体验大打折扣。反过来说，释放出来后，身心都能得到一种特别彻底的放松。**怕麻烦?**那可以事先垫个防水垫，或者直接在洗澡的时候试试，这样就算喷了也没啥后顾之忧。

最后一句

别把喷水憋住这事儿当成啥挑战，顺其自然最重要!身体开心、心里放松，比啥都强!