怎么让老公快速硬起来f的简单介绍

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这种情况可能是由于多种原因引起的，包括生理和心理因素。分开太久可能会导致身体疲劳和心理压力，从而影响性功能。此外，一些心理因素，如焦虑、抑郁和压力，也可能对性功能产生负面影响。

为长时间的缺爱，所以导致这个问题。建议你要好好安抚他，给他信心。这种一般都是心理问题，慢慢的就会好起来了。

这个一般就是有一些肾虚的现像，就可以吃一些补肾的药。就可以达到治疗的效果就会好起来的，吃一些像。补肾阳，补肾气的药就行了，一般吃一些像，六味地黄丸，和金匮肾气丸，就可以达到治疗的效果，然后多运动锻炼。

性爱是必不可少的，搞得你很舒服对身体有好处，没有语言，只有申呤，男人要刚劲有力，做爱要暴风雨般翻滚互动一股作气，射精要一注千里那种，女人才能享受性高潮，才睡的香，也变得年轻。

俯卧撑是一项最好的提高男性朋友性能力的最佳运动方式，值得我们去练习掌握下，况且练习俯卧撑还是比较简单的，需要的是我们日常的坚持，我们可以从小数目开始积累，慢慢的往上面加数字。哑铃运动。

游泳可以让我们的全身肌肉都运动起来，协调人体各个方面的技能，而且这是非常不错的一项有氧运动，可以有效的促进体内的血液循环，改善肌肉的能力，并且促进新陈代谢，对男人来说，也是增强性能力的好方法。

双手推腹：仰卧，双手交叠，先沿上腹部中线向下推至下腹部；重复20次。然后从两侧肋弓下缘向下推至大腿根部；每个重复20次。

锻炼性能力的健身方法瑞士球俯卧撑锻炼部位：肩膀，胸部，三头肌，腰腹。膝盖及小腿位于瑞士球上，双手撑地，其他动作与标准的俯卧撑相同。你的腰部和背部必须保持挺直，下巴内收，做俯卧撑动作。卧地提腿锻炼部位：背部下方。

机械压迫法。例如使用哎力久涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。3：增强体质。一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。4：加强锻炼。

1、修养生息，适当的金鱼，不，是禁欲。纯硬度提升的兄弟要少撸，不能过度，可以保持绿色的每周1-2次的频率，参加易行男持久私教的兄弟得看情况，可能是少撸或者禁欲。

2、让男人硬起来的方法按摩法经常按摩脚底涌泉穴和头顶百会穴。该方法实用，值得推荐。涌泉穴是位于人体脚底的穴位，具体位置在脚前凹陷处，即脚跟连接的前三分之一。涌泉穴是肾经的第一个穴位。

3、PC肌的锻炼对持久只是辅助性，通过提升硬件提升时间也是有一定限度的，1分变20分钟是有点异想天开了。但是对提升硬度却是杠杠的，毕竟内在联系很密切。

1、但唯独是因为你，她才有这样的关注度，如果是别人肯定没有。让别人误会你们有时候明明你能看出来自己不想和她有任何的瓜葛，但是她主动的拉你，或者是往你身上靠近，别人就会能看出她的意思。

2、让男人更持久的方法四方位拉提法手里涂些润滑油，从棒棒根部往头部处拉出，依序往上、往下、往左、往右连续做十次，有想射的感觉就暂停，等兴奋感觉稍退再继续刺激，重复五回合。

3、提肛。即使像尿那样一缩一放，可以锻炼到里面肌肉。--PC肌 2，仰卧起坐有帮助，不过科学研究证明，下腹强健的人PC肌控制能力更强一些，所以建议楼主着重训练下腹。可以用：仰卧提膝，这一经典动作。

1、想要让生殖器变得更硬更持久，可以通过药物治疗或者锻炼来达到。这些方法可以在后天改善情况。为了实现更大更粗更硬更持久的效果，可以考虑使用一些辅助工具，比如狼牙棒或加厚避孕套。

2、第一可以看看一些小电影什么呢？第二个就是你在食疗方面多吃一些壮阳的东西第三，就是在精神一定要放松。就像普通时做爱一样千万不要紧张男人一直有紧张，战斗力会低下的。

3、女生轻轻抚摸男生的小弟弟。方便的时候也可以采用舌尖舔的方法。

4、用什么手法让男人快速硬起来衣着类：半遮半掩型，大胆暴露型，制服诱惑型活动类：丝袜挑逗型，角色扮演型，道具场景型这个手法就需要自己去摸索了，多看片，学习经验，文字描述是教不好的，经验多了你就会明白。

最后修改时间：2024-06-17 16:53:29