性生活能减肥吗？

当人们发生性行为时，身体的系统和器官会有一定的生理和心理反应，如心跳、呼吸加速、血压升高等，在性高潮中，每分钟的心跳次数可以增加到110～180次/分，呼吸次数增加到40次/分，血压增加到180/110毫米汞柱(24/14.7千帕)。因此，近年来有人认为，性生活会使人消耗大量的热能，从而达到减肥的目的。国外甚至有人列出了各种性活动的热能消耗清单:脱外衣12千卡，脱内衣8千卡，前戏3000卡，性高潮112千卡，性高潮后消耗12千卡～36千卡等等。所有这些数据似乎都让人相信这种性减肥。然而，根据最近的性学研究报告，尽管心跳、呼吸加速、血压升高等生理变化与人们完成繁重的体力劳动相似，但事实上，这些生理变化主要是人们在性活动中的心理效应，这并不证明此时确实有大量的能量消耗。

一位研究人员在俄罗斯性健康和性健康网站上发表了一项研究，指出性减肥是当今人们对性和减肥理解的误解，因为人们在性生活中消耗的能量不多，做爱一次只消耗大约250卡路里，包括性高潮只有400卡路里。这样，如果你想通过性生活来减肥，那么只有持续几个小时，甚至更长的时间才能消耗足够的热量，这当然是很难做到的。当然，可以用一些药物来延迟性爱，辅助的可以用一些延时喷剂，满购网有售哦。