一周几次性生活不算过度

据说人是善变的，这是真的。

以性生活为例，没有时候，总说只要有心满意足，其他的都不重要。

但是一旦有了性生活，说法就变了，脑子里充满了时间和次数，各种对自己不正常的恐惧。

所以后台每隔一段时间就会有老司机咨询这样的问题：一周几次性生活不算过度吗？

今天就给大家讲讲这些问题，心里好有底！

01、一周几次性生活，不算过度吗？

这个问题，没有确切的答案。

一般来说，性生活的频率与人的情绪状况、年龄、身体状况密切相关。

也就是说，即使是同龄人，体质不同，他们的性生活频率也可能不同。

因此，性生活的频率并没有严格的要求，要看你的情况。

那么，如何才能算纵欲过度呢？

一般来说，如果过度放纵，这些表现会出现在性生活后的第二天甚至接下来的几天：身体疲劳、腰膝酸软、食欲不振、气短、失眠和多梦，找不到其他原因。

这是因为，在性生活中，除了对性腺和性器官的高度刺激外，还会对人体系统产生强烈的兴奋作用，如血液循环、内分泌、呼吸和血管。

性生活过多，自然会导致能量消耗高，时间长了会影响身体健康。

02、性生活持续多久才算正常？

真的是越久越好吗？

很多人迷信这样一句话：越持久，能力越强？

说实话，这种观点是片面的和错误的。

每个人对性生活的持续时间都有不同的需求，所以最合适的性生活时间也有个体差异。

至于越久越好的想法，你认为性生活是古董吗？

性生活时间越长，就越容易发生疼痛或事故。例如，性生活时间过长，相对于男性，容易引起前列腺过度充血，然后诱发前列腺炎；对女性来说，容易引起阴道不适或阴道损伤。

因此，性生活并非时间越长越好。

事实上，一个完美的性生活应该包括三个部分：前戏、实质性行为和后戏。时间分配可遵循2：3：2的原则。

以30分钟为例，最合适的分配是：前戏约8分钟，实质性行为约14分钟，后戏约8分钟。

一般来说，一个完美的性生活的持续时间必须因人而异。一般来说，20-30分钟，其中性生活时间为7～13分钟为宜。

当然，能满足男女性需求的性生活时间，是完美的时间，具体数字我们不用太纠结！