怎样让老公时间更长,怎样让老公更长寿。

本文目录一览：

可能跟身体疲劳有关，你职业是久坐型，需要多运动，例如慢跑等。去找好中医把下脉，调养好身体。性生活不能过度，不然再怎么调都是死路一条。和妻子多多沟通，祝你健康。

介绍一种方法，发现自己快要不行了就停下，换个姿势，因为女性身体比较敏感，换个姿势她可能更容易有感觉，作为男性要能很好的控制自己的身体。那些男演员就都很牛，每到关键时候就停下，不知道你发现没有。

若是不是气质问题所引起的，那就是和精神因素有关，比如工作压力过大，身体过度疲劳等会让夫妻生活变得不够好，只要学会放松自己的压力和心情，就能调节到正常。

性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

他们没有得过抑郁，也不会理解抑郁症患者的痛苦。一，患者心情低落。二，食欲下降，萎靡不振。三，反应迟钝，记忆力减退。四，焦躁不安，自我批评。五，严重的抑郁症患者可能会自杀。

另外，有氧运动多为全身性运动，可以全方位增强体力，延长抓拍时间。建议：游泳、跑步、骑自行车、跳波比等。第二步：核心肌肉群，固定公狗腰部。想要活得好，腰腹的作用不言而喻~腰腹的核心肌肉包括下背肌、腹肌等。

坚持深蹲，PC肌的锻炼，提肛运动都有帮助的，啪啪前还能濆一濆延迟喷雾，提升时间很给力。

跑步：跑步是一个很好的提高xing能力的方法，通过跑步，锻炼了我们腿部的肌肉与肺活量，让我们在行房会增加时间仰卧起坐：仰卧起坐可以锻炼我们的腰部与腹部，让我们腰部更有力量。腰部有力量，xing能力自然会增强。

深蹲可以延长时间。深蹲是一种力量训练方式，它能够有效增强下肢的力量，所以很多爱健身的人士都喜欢做这个动作。

揉捏法用“抓握式”从根部慢慢往上揉捏，重复以上动作至少10次以上，让你手中的“宝贝”慢慢坚挺。

平时做一些仰卧起坐和深蹲，可以增加个人的免疫力也可以增加男性的持久度。一心二用在做爱的时候分心，可以适当的减少阴茎的刺激，这样持续时间就会更久。

诱惑老公的技巧穿高跟鞋一双合适的高跟鞋配上薄丝高筒裤，会令你的双腿亭亭玉立，在男人眼中增加许多难以言表的魅力。适度裸露女人关键部位露得太多，会被误认为是“暴露狂”，不正经。

经常做，性激素分泌活跃，神经易兴奋；时间长不做，性神经会变得迟钝，性激素分泌减少，硬度变差，再做还可能出现时间变短。如果对回答满意请采纳，谢谢。

特别提示：早上起床时间是一天作息的关键，早起床就会有自然的早入睡。每天在天光放亮时，妈咪先起床拉开窗帘让光线照射进来，然后在宝贝身边做一些事情弄出声响，或者播放预先准备好的清新、欢快的音乐。

让你老公别太激动，让他慢点做，你也要有耐心，你们做的时候你要不断鼓励他，给他刺激。你让他做一会，停下来等要射的感觉完全消失，再开始。多重复几次。

学会放松自我可以达到增加个人体质的效果，从而增加持久度。平时做一些仰卧起坐和深蹲，可以增加个人的免疫力也可以增加男性的持久度。一心二用在做爱的时候分心，可以适当的减少阴茎的刺激，这样持续时间就会更久。

最好能换个三四个姿势，花一点时间，让夫妻生活更幸福。男人天生就有吸引女人的欲望。考虑到男人在这些方面的征服欲，讨好男人最好的方式就是方式，啪嗒，大多表现出愉悦兴奋的样子。

1、病情分析：你好，延长做爱和射精时间关键是要降低龟头的敏感度，龟头是男性的第一性敏感区，最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激（一般是压迫）后而发生的，如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。

2、锻炼性交肌肉阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用。

3、老公方面：锻炼身体，适当进补，或使用一些延时喷剂（要高档的），过程中有技巧的自己方面：对治疗方法积极配合，最主要的是要让老公心里放松，不要把这个当成压力，才能有好的效果。反之什么方法都不管用。

4、平时一定要勤锻炼身体要有好的体力与耐力，才是你源源不断的能量。

5、朋友你好早泄的原因较多，应针对不同病因，采用相应的对策。

6、然后再通过一些性语言和双方都感到刺激的姿势，让性生活锦上添花。当然长时间性爱的过程，应当是一个抛物线的过程，也是一个过山车的过程，从低谷到高潮，然后从高潮再到低谷，此起彼伏，高潮叠起，欲罢不休。

第一，加强锻炼，是最好的方法，但需要时间较长。第二，听说有吃药的，不知道行不行，可以一试。时间长了，恐伤害身体。

让他多坚持锻炼身体，你经常给他买牛宝羊宝用沙锅煮炖。以形补形，效果很好的。禁欲一段时间让他修养一下身体，多和他沟通一下，你可以穿一些情趣内衣之类的激情一下。

最常用的办法为冷热交替法，先用热毛巾敷你那胀硬的男根3--5分钟，然后立即放入冰冷的凉水里，反复几次，等炼就到坚硬无比时就可延长 *** 时间了。 2主要在两个方面进行控制：调节好呼吸节奏。

养成良好的作息规律，不要不要熬夜晚睡，保证充足的睡眠。

延长性爱时间的方法：放松你的神经学习延迟射精的意义在于：不仅要消除阴茎的紧张，而且要消除身体其他部位的紧张，即把性欲的概念扩展到性感和温柔。请你务必记住：必须必须保持松弛。

比方说韭菜鲜虾等！这些食补的方子，网上很多，还可以同上年纪的人讨，他们也知道很多！平时的时候，多注意体育锻炼，好的身体是关键！另外可以吃些纳西族玛卡来调理身体，恢复人体机能。

最后修改时间：2024-07-02 15:08:57