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生活中男人怎样才能让性能力突飞猛进
坐浴提高性功能 经常坐浴可以提高男人的性功能，对男人性器官健康有很大好处。具体为：木盆一个，热水大半盆，水的温度尽可能高些，以不烫伤为宜。坐浴时间为20~30分钟，其间不断续热水保温。
女人靠保养，男人靠锻炼。除了拥有健康的身体和旺盛的精力，运动还可以增加全身的含氧量，增加睾丸激素的分泌，是对男性生殖系统最好的补充。这种内在的强烈效果远胜于任何养生药物，运动是最好的春药。
男性提升性能力的招数起床后：打个哈欠。健康专家指出，打哈欠时会产生一种叫做氧化氮的质进入大脑时，可以控制呼吸，并给丁丁输送必要的能量。教你怎么做：深呼吸打哈欠。
研究发现，进行盆底肌训练，对提高男女性能力都有很好的促进作用。对男性来说，训练盆底肌能预防和治疗男性早泄，增加勃起的力度和硬度，增强性快感，还能保护前列腺。
老公想让我在上面和他做,我具体该怎么动才能让他喷
主导意识，这样的话会让他感觉不是他在主动，是你在主动，当然他会有成就感。。个人感觉不同而已，有些男人喜欢在上面，把女人征服了，是成就感。有些男人喜欢女人在上面，让女人主动的和他做，也是一种成就感。
问题其实在他身上，他不会用手帮你。你坐到他上面后，他需要用手力帮你运动你才会运动自如和享受乐趣，否则你不会想动。
你的频率可能过于频繁，超出你老公的承受能力，你老公一方面要忙于工作，挣钱养家，一方面还要与你调情，可能是身心疲惫，情绪不高。你也应该体谅一下。
他很懒呗，在下面多轻松。每个人的感觉不一样。
怎么可以让男人早泄??
1、延时喷剂的作用是延长房事时间，想要经常使用，最好选择无副作用的中式的延时喷剂，像泊艾中式的延时喷剂。而且是不会有不适感产生的，而且是非常好用的。
2、阳痿是指阴茎不能达到有效的勃起或维持勃起以达到满意的性生活。早泄是指在性生活的过程中，阴茎没有插入阴道或刚插入阴道不足一分钟已出现射精。
3、精神紧张：因为焦虑和早泄同为交感神经所调节，所以精神紧张也会导致早泄，除了配合医生进行药物治疗外，还要适当给自己减轻压力，放松精神，加强运动，锻炼身体。
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