如何让老公硬起起来了的简单介绍

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1、加强体育锻炼增强体质在日常性生活当中是必不可少的，因为一切运动的根源需要体力的支持！按摩养生这种方法存在一定的技术性问题，需要针对性的去按摩还是很管用的，不过难度也比较大，一般人接触的比较少。

2、首先是需要加强锻炼，增加身体肌肉含量，特别是提高盆底肌肉的锻炼，锻炼的方式比如下蹲，俯卧撑等方法。其次通过提肛运动的方式，增加阴茎的动脉供血，和静脉回流，同时提高会阴部的肌肉锻炼。有利于肾部营养。

3、一个男生如果想让自己变得强硬坚强，那么首先要让自己的性格坚强强硬起来相信性格变强了，一切都会变强。

4、男性性功能锻炼方法坐浴提高性功能经常坐浴可以提高男人的性功能，对男人性器官健康有很大好处。具体为：木盆一个，热水大半盆，水的温度尽可能高些，以不烫伤为宜。坐浴时间为20~30分钟，其间不断续热水保温。

5、生活中，最简单的练习方法就是像自我控制中断排尿一样，逐渐收紧会阴部的肌肉，每次收紧5秒钟，放松5秒再重复，连续进行10组。2同房技巧让惊喜不断亲吻、抚摸、寻找彼此新的性兴奋点、探寻新的同房体位都需要两个人一起积极探索。

修养生息，适当的金鱼，不，是禁欲。纯硬度提升的兄弟要少撸，不能过度，可以保持绿色的每周1-2次的频率，参加易行男持久私教的兄弟得看情况，可能是少撸或者禁欲。

男人硬度不行怎么办不坚挺，是困扰许多男人的难言之隐，远离不坚挺，不仅仅只能依靠药物，在饮食中也有一些食物能让男人轻松抛开不坚挺。

PC肌的位置PCmuscle是从阴囊到肛门的肌肉群，也就是我们的会阴。大家应该都知道这一点。练PC肌的好处0增强勃起强度和充血能力，直接好处是提高硬度。0提高快感0增强发射强度。

想要让生殖器变得更硬更持久，可以通过药物治疗或者锻炼来达到。这些方法可以在后天改善情况。为了实现更大更粗更硬更持久的效果，可以考虑使用一些辅助工具，比如狼牙棒或加厚避孕套。

让他“硬”起来的方法和他一起享受健康安全的性英国的研究发现，一个月少于一次同房的男性死亡率是每星期至少两次同房的人的两倍以上。要享受性，先得做好性功课，比如经常游泳运动，可使他的性活力年轻5岁。

关闭肛门的同时，将阴茎向上推。重复这个动作大约一分钟。用自我意识加强副交感神经：排便后，先闭上眼睛，放开肩部力量，再放开从头到脚的力量，半闭嘴巴，放松面部肌肉，然后重复短而慢的腹式呼吸30秒。

1、打语音通话跟他聊天呀，说一些你们独处时候的事情。反正我就是这样的然后他就说他有反应了。

2、一句话能让男人变硬的话如下：你走他走过的地方。你听他听过的歌曲。你去他去过的贴吧。你看他看过的电影。但是。你多么希望。你爱他爱过的人。自己如果爱自己的话。就不会这么作茧自缚了。

3、怎么让男朋友硬起来？01当男人接电话时，去吻他的嘴，记住不要亲吻声音，不要让他走，直到你听到街对面扔出的话。（作为一个男人实际上...）02无聊的时候玩男票的皮带，解开，解开，解开...两个周期后他就憋不住了。

4、女生轻轻抚摸男生的小弟弟。方便的时候也可以采用舌尖舔的方法。

去正规医院检查，多鼓励他。我老公以前很容易就射。坚持不了，也很没信心。你别嫌他，多鼓励他。正视这个问题。

看到你如此困扰，我理解你的感受。面对这样的问题，首先要保持冷静，尝试了解你老公的情况。性功能障碍可能是由多种原因引起的，包括心理压力、身体健康问题等。

那东东硬不起来的原因是较多的：可能是纵欲过度，使神经系统经常处于过度兴奋状态，最终因兴奋过度而衰竭。也可能是慢性病、体质衰弱或过度疲劳，是体力或脑力劳动所引起的身体衰弱或神经衰弱所致。

尝试与伴侣开展坦诚的对话，表达你的感受和困扰。清晰地告诉他，他的行为对你的生活造成了负面影响。鼓励他寻求专业的帮助或咨询，以解决他的问题。

你没有配合他吧？男人不行最需要女方的安慰和鼓励，你应轻柔的爱抚他，慢慢的他会硬起来的，假如你因他不能办事而叽讽打击他，他会更崩溃了，担心你嫌弃他，所以才天天纠缠你，想挽回点面子。

这个一般就是有一些肾虚的现像，就可以吃一些补肾的药。就可以达到治疗的效果就会好起来的，吃一些像。补肾阳，补肾气的药就行了，一般吃一些像，六味地黄丸，和金匮肾气丸，就可以达到治疗的效果，然后多运动锻炼。

你说这事很有重要，搞那事完全是精神问题，双方都要投入。

没事的，跟环境有关系，老夫老妻可能没新鲜感了。

有可能是在外面有了，对你没兴趣了就像我一个星期不做就难受了就会到爱愈合找个美女出来做几次的。

这里面有很多方面的因素。首先可能是双方环境分居太久因素。其次也有可能是最近比较忙身体没有调节好状态不好的因素。再次也可有能是太久没过生活或者过多了没有反应。

怎么聊天能让男朋友提起欲望，只需要在聊天的时候有意无意的提起一些黄色的东西，或者给他发一些你的若隐若现的照片。特别是晚上的时候，男生抵抗力最差的时候，这样做很容易让男朋友硬起来。

正常的男人，在环境好的时候只要拥抱、接吻就会立马硬起来。

女生轻轻抚摸男生的小弟弟。方便的时候也可以采用舌尖舔的方法。

最后修改时间：2024-06-28 15:59:06