手淫，这个词对我们来说并不陌生，你可能在成人用品店里看到琳琅满目的情趣用品；飞机杯、假阳具，小跳蛋，一应俱全。它们不仅用于夫妻调情，也用于夫妻调情。一项调查还发现，几乎所有年龄段的男性都会手淫，即使是已经有女朋友的男性也会手淫。然而，手淫不是男人的专利，女人也会手淫，但与男人相比，比例相对较低。那么，为什么男女都要手淫呢？发生了什么事？
手淫是女性获得高潮的最佳途径。如果男性手淫被称为生理需求，那么女性手淫是获得高潮的最佳途径。通过手淫，女性可以充分了解自己的身体，而在触摸的过程中，她们可以找到自己的敏感点，从而增加刺激性。尤其是爱抚阴蒂，更容易帮助女性获得阴蒂高潮。
每个人都自慰，这可能超出了你的想象。也许你还沉浸在一个只有少数人手淫的幻想中，但事实上，每个人都手淫。美国著名妇产科专家黑克特·特洛布博士说，自慰仍然是所有性行为中最难公开讨论的话题。但是，每个人都会自慰。一方面，人们认为这是个人隐私，另一方面，他们认为自慰“肮脏、内疚、羞耻甚至不健康”。但自慰是人类常见的、正常的性表达方式。
自慰能促进睡眠。对于自慰，众说纷纭，有人说好，有人说不好。但手淫可以促进睡眠，这已成为不争的事实。特洛布博士说，有人认为人们手淫是因为他们对性不满意，没有性伴侣，看情色电影或小说。这些可能是一些自慰的诱因，但两者之间并没有绝对的联系。无论男女，手淫都能使身心完全放松，是一种完美且无副作用的免费催眠药。
手淫为成年人的性行为做准备。许多现代性教育研究发现，手淫是“自我身体探索”的绝佳途径。通过手淫，青少年可以进一步了解自己的身体和性需求，为成年人的性做好充分的准备。一些研究还发现，一旦有了性伴侣，手淫就不会戛然而止。最近的调查发现，有些人婚后仍然手淫，但不再频繁。
手淫不是一种疾病。由于不了解手淫，几百年来，手淫一直被误认为是“罪恶之苦”，甚至是一种疾病。然而，“手淫是一种疾病”的说法没有科学依据。相反，手淫是非常正常的性行为之一。
此外，对男性来说，自慰还能提高精子质量。研究发现，手淫不仅仅是一种自我愉悦的行为。从科学的角度来看，手淫有助于更新精子储存，提高精子质量。因为精子储存时间过长会出现异常。精子在一定时间内存活的数量(一般为3-5天)对怀孕极为重要。当然，每天手淫是一种非常非理性的行为，因为过度的放纵和频繁的手淫必然会导致精子数量的迅速减少，这也会降低精子质量。
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