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吃什么能够让男人更持久
想要增强能让你增加持玖力延长时间，多吃：核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水浐板、海鲜也富含锌。
你好！回复20岁先生每次发生性行为的时间都很短，咨询吃什么药物能持久的问题：引起性行为时间短的原因也就两种，一时身体阴虚火旺，肾阴亏虚阴不敛阳引起的肾阳不固，二就是龟头敏感。
不可吃性药，性药用次数多了会导致阳痿，如果晚上做爱，晚饭吃鸡蛋炒韭菜，和大葱蘸酱管用，常吃对身体还有好处。不访你试试看。
您好！病理分析：你目前是有什么不适的症状吗？是存在早泄吗？如出现早泄的现象是建议进一步进行明确，不同的病因治疗方法都是不一样的。饮食上可以避免辛辣刺激的食物。
通过每天的滋养作用来逐渐提升性能力，可以帮助改善勃起方面的难题、可以增强硬度、提高持久力和延长时间，以及还有滋养身体抗疲劳避免事后疲劳作用。
男性想持久就像女性想减肥一样，是一生的课题。在吃的方面，多吃壮阳的食品，例如生蚝、韭菜、玛卡、枸杞、动物内脏等。除了吃的，还要坚持运动，每周都要有2-3天的一小时以上的运动时间，更好的增强杏能力。
怎么样才能让男人持久力更长?
1、第让他放松，不要着急。第你自己要争取早点进入状态，配合他相对延长有效时间。第要有一定的技巧，女人是男人的课堂，你要当好老师的角色，告诉他你的感受需要他用什么方式来做。
2、仰卧起坐有帮助，不过科学研究证明，下腹的人PC肌控制能力更强一些，所以建议着重训练下腹。可以用：仰卧提膝，这一经典动作。怎么持久的运动。3，腰部的与否会影响该肌的持久力程度。
3、也可以照片中尝试多种方式，时间就不由自主的长了。当然，前戏也很重要，男人的抚摸和亲吻会使对方的很好的配合，也可以提高性持久力；不要熬夜，也不要长久的坐在电脑前，对于提高性持久力是非常有帮助的。
4、首先要避免过度的疲劳，其次避免熬夜，要早睡早起，还有，要有良好的生活习惯，饮食方面也要特别注意，这个也很关键，不要大意。
5、而且，如果你一向持久力不足，那就更应该使用了。套上两三个避孕套，可以更有效的避孕，同时也可以有效的较少磨擦对阴茎的刺激，延长你的持续。
男人吃什么才能坚持得久
1、羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说，羊肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。
2、红糖水，因为红糖水中富含维生素B、蛋白质、铁元素、氨基酸等可以起到补血的作用，可以帮助男性将气血灌注到阴茎当中，提高性生活的时间。
3、鹌鹑。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳“男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。鸡蛋。
4、可以吃一些补身体的食物，比如枸杞。生蚝。韭菜。牛肉。羊肉。等壮阳的如果只是cos部的话，是改变不了早泄的情况了。还是需要？用一些。中药成分的喷剂来治疗和改善。
5、牡蛎——男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量，对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。虾——有壮阳益肾、补精、通乳之功。人常食虾，有强身壮体效果。
男人如何持久
步骤一 改善生活习惯 保证充足睡眠，避免过度劳累，禁烟戒酒，并注意多样化饮食，保证营养充足。
多锻炼了。方法如下：1下腹部摩擦 临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢磨擦，以自觉腹部温热感为度。
下面就来看看如何让自己更持久吧！转移注意力当你从事性行为时，你的思想会集中在龟头上。男人甚至有一种全身都进入女人体内的感觉。这个时候，如果你去思考其他事情的内容。会暂时缓解射精的冲动。
进行腹肌锻炼：锻炼腹肌能够增强腰部力量，对于男人来说，腰很重要，有一个好腰就相当于耐力强，也能更持久。
第一是，健康的生活习惯，健康规律的生活习惯，是强健体魄的基础。如果一个男人没有良好的生活习惯，身体都有可能随时垮掉。
坚持每天做，半个月后会有非常明显的效果。自我催眠术：不想当快枪手，首先要树立自己的自信心，相信自己很行，非常行，一定行。可以通过简单的催眠术达到这种效果。
男人吃什么可以更持久?除了吃上面还有其他办法吗?
1、鸡蛋含有氨基酸，有滋阴养血、健脾和胃的功效。百合鸡蛋可以滋养脾胃，调理男性身体，有助于治疗阳痿。男人的勃起不会持续很久。食疗2：鸭肉和山药勃起功能障碍检查方法有实验室检查、泌尿生殖系统常规检查、心血管系统检查等。
2、杏仁是脂肪酸的一个重要的来源，可以提供男性身体所需的荷尔蒙，保证身体健康。另外，杏仁的气味可以唤醒女性的本能的激情哦，干柴烈火之下，性爱自然更加的满足了。
3、良好的生活习惯、烟酒、饮食等都影响男性在房事中的持久问题。从营养学和中医食疗保健的角度出发，食用维他命B、食用维他命E食物、以及海产品、鸡蛋、芹菜等可以提高男人的性功能，让男人的性爱更加持久。
4、男人不够持久，那是因为男性身体有问题。可以通过食补，来改变这种状况。市面上有很多才食材，都是可以让男性更持久的。第一个办法是多吃鳕鱼。研究表明鱼类可以增强人体的生育能力和性功能。
5、很多男性都或多或少的存在性功能障碍问题，而食补是改善性功能最简单有效的方法。那么，男人吃什么能提高性功能持久呢？男性吃韭菜可以提高性能力。韭菜具有补肾、健胃、活血化瘀的功效，能使男生兴奋，提高耐久性。
吃什么能够让男人持久
1、你如果同时有上述阴虚火旺的症状两项以上症状可以口服六味地黄丸，结合中医针灸按摩，三阴交，阴陵泉，太溪，关元，气海等穴。如果是因为龟头敏感就需要到医院做阴茎肾精阻断手术进行治疗。
2、您好！病理分析：你目前是有什么不适的症状吗？是存在早泄吗？如出现早泄的现象是建议进一步进行明确，不同的病因治疗方法都是不一样的。饮食上可以避免辛辣刺激的食物。
3、不可吃性药，性药用次数多了会导致阳痿，如果晚上做爱，晚饭吃鸡蛋炒韭菜，和大葱蘸酱管用，常吃对身体还有好处。不访你试试看。
4、红糖水，因为红糖水中富含维生素B、蛋白质、铁元素、氨基酸等可以起到补血的作用，可以帮助男性将气血灌注到阴茎当中，提高性生活的时间。
5、多吃西红柿能增强性能力。西红柿富含矿物质（钾、铁等），维生素a、c及番茄红素等生物活性物质。其中，番茄红素是很好的抗氧化剂，能有效清除自由基，起到抗癌、抑癌的作用，同时可以提高精子质量。
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