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如何自制健身器材?
首先取出几个废旧的塑料桶待用。接下来再准备适量的沙土，具体见下图。下面把沙土装入到废旧塑料桶里面即可。然后再取出一根废旧钢管。
自制健身器材废品手工制作健身器材的方法：自行车内胎.可以做拉力器。用一根木棍，长短两只手可以分开握住，粗细自己的手握住比较适合就好.用一根绳子栓住木棍的中间。
如何自制健身器材？一根黑色皮筋，两个把手，用总共不到6元钱的东西，便可以做成一个可以进行多部位肌肉锻炼的简易健身器材。
可以使用一些较厚的书本当做哑铃来做运动，锻炼手臂肌肉。两腿盘坐在地上，手上各拿一本厚书，手肘向上弯曲成直角，并向两侧打开，上臂平行于肩膀。
怎么做马达震动棒
1、问题三：怎么自己制作跳蛋和震动棒啊？ 准备一个不规则的转盘，转盘接马达。接入电源，电压一般都是在5V左右。然后把它们包装好，做成你想做的形状，比如跳蛋。实验有危险，爽快需谨慎。
2、方法：用铁片弯成图示的机架和机身，底座上打孔，固定机架备用。在底座上安装支架，电刷和小铁棒做的轴。
3、马达制作方法：首先将两块磁铁装到电机外壳两侧。然后将缠绕好漆包线的电机轴芯插入到电机外壳中。最后将电机与电机外壳的盖子装上就完成了。
自己自制一个简易腰部按摩器,应该怎么制作呢?
如何自制健身器材？一根黑色皮筋，两个把手，用总共不到6元钱的东西，便可以做成一个可以进行多部位肌肉锻炼的简易健身器材。
再有针对性的治疗就有的放失了。一般的腰痛可取腿上的委中穴，环跳，环中穴，和腰上的肝俞，肾俞，志室等穴，每穴平揉压放各100下，对腰腿疼痛都会取得很好的缓解作用。你可以试试。
小编告诉大家可以制作一个按摩器，首先拿来一个瓶子贴下头和尾，然后再将头和尾站在一起，用一个小球放粘在。瓶子的底下每个缝隙各一个，再把盖儿上面戳一个洞，然后用铁丝穿住，这样就能做好了一个按摩器了。
自己自制一个简易腰部按摩器,需要怎样制作呢?
1、如何自制健身器材？一根黑色皮筋，两个把手，用总共不到6元钱的东西，便可以做成一个可以进行多部位肌肉锻炼的简易健身器材。
2、再有针对性的治疗就有的放失了。一般的腰痛可取腿上的委中穴，环跳，环中穴，和腰上的肝俞，肾俞，志室等穴，每穴平揉压放各100下，对腰腿疼痛都会取得很好的缓解作用。你可以试试。
3、小编告诉大家可以制作一个按摩器，首先拿来一个瓶子贴下头和尾，然后再将头和尾站在一起，用一个小球放粘在。瓶子的底下每个缝隙各一个，再把盖儿上面戳一个洞，然后用铁丝穿住，这样就能做好了一个按摩器了。
4、女用震动按摩器不错啊！我很多朋友都在用女用震动按摩器。她们用的是【日本黑武士按摩棒】！她们说很好用很逼真哦，就和真的似的，而且很刺激，你可以去试试看哦。
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