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最新男女生标准体重对照表(男女版)

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过年在各种各样的美食的yòu惑下,仙女们如何有效保持身材哇? 姐妹们,最新的体重对照表放这里了,自行查看自己的身体状况喔~ 来自网络 你知道标准体重是怎么样计...

过年在各种各样的美食的yòu惑下,仙女们如何有效保持身材哇?

姐妹们,最新的体重对照表放这里了,自行查看自己的身体状况喔~

来自网络

你知道标准体重是怎么样计算的吗?咋样判断体型的呢?

第一种方法:标准体重(kg)= 身高(cm)-105

一般情况下,正常体重是标准体重±10%,超过10%~20% 就是超重,超过20% 就是肥胖。

第二种方法:计算BMI

体质指数(BMI)= 体重(kg)/ 身高(m)

体重无法反映体脂肪含量。普通人的BMI 值和人体脂肪含量的相关性可能会达到85% 以上,但是运动员、健身人员,孕妇和哺乳妇女(生育期间体重增加)除外,用BMI 值来判断体型。

对于中国成年人而言,BMI<18.5kg/m 是比较消瘦;18.5kg/m≤BMI<23.9kg/m则是正常体型; 24kg/m≤BMI<27.9kg/m 就是超重;BMI>28kg/m 直接是肥胖。

下面有请我们男士的2024年体重对照表:

来源于网络

男生们,这波身材管理卷到你了吗?还是你卷了好多?

其实

duck 不必慌张。

只要我们保持良好生活习惯,运动,健身,增强免疫力,去享受生命的美好喔~

最后修改时间:
路过的假面骑士
随机上篇2024年07月09日 16:29
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