分手后想挽回，现在你处于哪个阶段？

遇到你喜欢的人并不容易。我不知道什么时候会来，所以我们必须等待那些错过的人。如果我们想留下来，我们该怎么办？分手后经历了哪些阶段？

第一阶段：冷冻期

一般来说，分手双方的情绪波动较大，也容易失控，这次是最痛苦的，也是双方最不愿意的时候。曾经两个人的生活，现在突然没有ta的存在，空荡荡的房间，孤独的心。所以，你忍不住打电话给ta，给ta发信息，当ta没有达到你的期望，没有回复你，你没完没了的纠缠，这会让双方筋疲力尽，这次人们没有阻止你，已经阿弥陀佛了。有些没脑子的人，这个时候还是会有什么东西给别人发信息：你吃了吗？你在忙吗？当然，对方也是带搭不理的态度，或者不回，或者回复是“嗯”“啊”“哦”。对方的经历有多大啊，先经受你的猛烈炮轰，然后经受你的炮轰，看到你这样的消息，对方的心会很紧，不是吗？如果你想恢复，你要做的就是不要纠缠，暴露自己的需求感。

这个时期就是我们所谓的冷冻期，也就是断联期。在冷冻期间，双方都会经历一个自我否定期和自我重塑期。在自我否定期间，是双方情绪崩溃的最佳时机，在自我重塑期间，是恢复者重建二次吸引力的最佳时机。而且冷冻期不是真的冷冻，冷冻期也需要一些相应的小动作，否则TA真的会忘记你。在断开连接之前，你也应该做好铺垫，埋下爱的种子，然后等到它长大发芽。

第二阶段：断开期

在这个阶段，你会想出各个方面来了解和询问他的情况，你会有无数的冲动想先联系他，但如果你仍然每天都在想ta，那么你仍然是你自己。因此，提醒所有想要恢复的婴儿，在恢复之前，你必须评估自己的抗压能力，以及你是否能承受整个过程中的所有风险和压力。

第三阶段：朋友期

朋友期是指你现在已经成为朋友，但现在这种朋友关系就像“最熟悉的陌生人”这种关系，在这个阶段，你想平静下来，很多话不能告诉他，毕竟，身份不同，你必须妥善处理。在这个阶段，不要提你以前的任何事情，尤其是你的一些争吵，一些不快乐，不要提哪个壶，我们曾经说过，如果你这样做，经常证明你的情商不是很高。在这个过程中，你可以适度地提到你最初甜蜜的回忆，唤起TA对你的好印象，利用你以前的情感基础是非常重要的。

第四阶段：假情侣期

从普通朋友到暧昧，后来进入了类似情侣的时期。经常互相取笑，会使用相应的聊天技巧，进入这个所谓的假情侣时间非常快，当然，有些人不会聊天，所以很难进入假情侣时期的模式。当然，在这个阶段，也会涉及到复合约会。在这个阶段，你需要学习和补充你在这方面的能力，或者你也可以找导师给你一对一的指导。不要太兴奋，觉得进入这个阶段我肯定能恢复成功，不是这样，这次会进入一个你进ta退，ta退你进。

第五阶段：恢复成功

在这个阶段，总的来说是成功的，但记住在最后一段关系中总结错误，以便吸收经验，以免再次犯错误，以便更好地确保两人的关系进一步升华，最终进入婚姻的殿堂！