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如何帮助男朋友提高性能力?
男性朋友想要提高性能力，那么平时就要多吃一些深颜色的水果，加强体育锻炼和多练习提肛等方法都可以帮助提高性能力。多吃深颜色的水果多吃深颜色的水果，比如说蓝莓或者是桑葚，这些水果当中含有大量的花青素，花青素是一种强效抗氧化剂，有利于男性的生殖健康，也可以提高性能力。
要帮助男朋友提高性能力，可以考虑以下几个建议： 调整饮食：建议男朋友改善饮食习惯，选择低脂肪、低糖的健康食品，增加蔬菜、水果、全谷物和富含健康脂肪的食物，如鱼类和坚果。 适量运动：鼓励男朋友进行适量的有氧运动，如快走、游泳或跳舞，以提高心脏功能和血液循环，从而有助于改善性功能。
温泉疗法的性功能增强每日坚持坐浴，特别是温水浴，如温泉或家中温水，30分钟的沉浸可以帮助调节植物神经，舒缓疲劳，促进血液循环，对提高阴茎供血和性功能具有积极的辅助作用。 力量与耐力的结合：俯卧撑的力量提升俯卧撑是男性提升性能力的理想运动。
怎样才能和老公亲热
吸吮的接吻--- 这是运用强有力的吸吮力，用力吭吸对方嘴唇的接吻方法。如果女孩子的嘴唇黏膜非常脆弱，便会产生像血豆般的瘀血，因此必须保持温柔。在此奉劝所有的男士们，当你看到对方表情变得痛苦时，就须立即停止，这才能博得女孩子的好感。
推动吻：把舌伸进对方口中，让舌与舌互相推放，男生力气应放小以免女生疼痛；这种互推吻可形成快感。吸舌吻：以你的唇含住他的舌，轻轻的吸吮对方的舌头，动作宜缓慢而轻柔，勿过于仓促。齿龈吻：用舌探索对方的牙及牙龈的内外两侧，以刺激口内黏膜为目的。
女人在性爱方面表现得比较含蓄会让男人有更强的占有欲，所以如果你想让男人主动，就应该可以表现出自己最性感的一面，挑逗他，但是有不让对方轻易进攻，撩起男人的欲望，这个时候的性爱是最有激情的。
给予足够的刺激：亲吻是充满刺激和兴奋的行为，因此要让男朋友对你的身体和魅力感到兴奋和好奇。你可以通过一些暗示、表情、动作或言语来引发他的欲望。 鼓励主动：如果你一直等着男朋友来亲你，那么等待的时间可能会很漫长。鼓励他主动亲你，表达对你的爱和欲望，这样可以加速亲吻的过程。
男人怎么做才能满足
孝顺父母，做一些父母想做的和父母需要的事情。敬爱身边关心自己的人，做一些有益于他们而又不伤害自己的事情。遇到的时候，无私的做一些力所能及的、有益于别人的公益事情。其实要做的事情也很简单，也许就是倒倒水扫扫地这样的。这样去做，坚持去做，慢慢的也就好了。
给她关心和体贴感 男人的关心和体贴是女人想要的东西。如果你不是她心目中的白马王子，你一定别忘了关心她、体贴她，你要让她心里时刻惦记着你的好。这样你同样能得到她的心。关心和体贴要恰当要符合她的需要，这样才能有效果。
情绪协调也可以帮助双方建立真正的情感联结，提高双方之间的信任水平。这样，女人对男人的第一要求，即值得信任，就被满足了。许多伴侣之间之所以会有争吵，而且越变越凶，是因为男人都倾向于消除情绪，而非协调情绪。
达到了高潮的男人都会感到满足...！女人亦是如此，只是，高潮较难实现；或者说，尚未到达高潮时，男人的高潮就已经过了...。所以，你经常会听到女人的抱怨，甚至厌恶此事...。建议朋友们，玩足前戏，等你的女人感觉高潮时再进去。那样，或会能达到共同高潮...。
跪求:怎么让老公HIGH倒?
站着穿鞋子。站立和穿鞋时，一只脚着地。自然站不稳摇摇欲坠会让男人想搭把手。男士语录：“女生站着穿鞋就能显出优美的线条。”拉你的头发。摸着自己的头发散发出迷人的发香，仿佛闻到了摇头丸，能让所有男人魂飞魄散。很多女人天生就有这种小伎俩，无意的失落让男人心花怒放。
三步上床法：首先坐在床边上，小腿要和床有距离；接着腿分开，右手放在两腿中间，一条腿左斜45度贴着床沿抬到床上去含胸抬下巴；最后抬上另一条腿，手放在身后。脱鞋 任何时候都不要缩成一团，要优雅的靠墙抬腿，展示大腿和背部曲线。
我今年29，我一般一两天一次，绝不超过三天。除了出差和她假期！只是妻子偶尔会有意见。后来她想了个办法，打赌，生活中看到什么都可以打赌，输了，晚上就老实睡觉。
其实，换一种表达，也许就会让生活更有色彩。 男人吃过饭就躺到了沙发上，你可以先去给他捏捏肩，让他舒服舒服，然后再提干家务的事情：“老公，你今天很累吧？我先给你捏捏肩，你休息一会，玩会手机，再去洗碗。” 说话的时候慢一点，温柔一点，一句话的功夫，就让男人承包了一晚上的家务。
同房时怎么才能让老公满意
主动示爱，欲擒故纵，抚摸他的敏感区，如头.乳头、大腿内侧、舔敏感区等，都能让老公更爱自己。
再有就是时不时的变换一种风格，你可以把自己装作是小家碧玉，或者是超淫荡的，或者是闷骚型的等等，虽然都是你，但是可以给男人带来无穷的乐趣，让男人感觉你就是所有类型女人的集合，舍不得离开你。再有就是说道做爱的时候要时不时的夸一句：“好厉害，弄得我好舒服。”“我不行了，要来了。
性生活中如何让男人满意？好好利用嘴上的功夫 对大多数男性来说，最敏感的地方是切割前最外缘的包皮。如果你没有足够的经验，想让他在短时间内感到舒适，我建议你使用这种方法来掌握他达到高潮的本质和快乐的第一手信息。
夫妻一共浴 夫妻一起活动有助于拉近距离，提升感情，还能增加性爱的趣味性。假期两人有了更多时间，可以一起玩玩打玩小游戏，共享美食，还可以共同沐浴，为对方清洗身体，彼此欣赏、嬉戏，增加性爱激情。性感内衣的诱惑 别 以为那些昂贵的情趣内衣华而不实，它们真的能让男人为此疯狂。
转移丈夫的欲望。夫妻双方和谐的性生活是非常必要的，作为妻子，如果丈夫出现过多要求，必须转移丈夫的欲望。比如：一起运动、健身、打球、旅游、钓鱼、看电影、逛公园等等。都是不错的运动休闲方式，这样既可以转移丈夫的欲望，而且能够培养温馨的夫妻生活。适当用药物治疗。
让男人多重高潮的五个秘诀,有这些秘诀
深呼吸！耐心不会射杀更多的灵魂：男人可以达到多重高潮。有些男性在性高潮和肌肉收缩时可以克制不射精，也就是说，他们体验性高潮而不射精。多次高潮不仅仅是女性的性福利！性学专家金赛的研究表明，超过一半的青春期前男孩可以在短时间内达到第二次高潮，大约三分之一可以达到五次（甚至更多）连续高潮。
呼吸也是一种知识。没想到呼吸能帮你上天堂？当你即将达到高潮时，稍微屏住呼吸可以增强你身体的敏感性。也有人建议高潮时深呼吸，会增加持续高潮的可能性！另一个建议是，如果你想创造一种狂野的感觉，你可以在高潮前使用短暂的呼吸。当然，不同的人有不同的呼吸方法，最好的方法是尝试知道。
自觉停止。有很多人害怕性生活突然中断，这是很有道理的，但不代表你在做爱的过程中不能暂时停止。男性在射精前可以自由控制自己的情绪。在高潮到来之前，他们能立即意识到并停止动作，保持静止30-60秒，同时屏住呼吸。这有助于副交感神经兴奋，明显减少性刺激，使男性不会那么快达到高潮。
第抓住他最享受的感觉，你要去读懂男人在什么时候想要什么，然后用他最喜欢的感觉去对待他，让他体验到你给他带来的快乐和温柔，很多男人都喜欢对方撒撒娇，当然是在对方很享受的情况下，去撩他，让他沉醉在你的撒娇下。
如果俯卧撑很困难，推哑铃也是一个不错的选择。深蹲 这种运动不仅能使腿部和臀部肌肉紧密结实，还能使血液顺利流向生殖器官，从而增强男性勃起和女性润滑。此外，蹲下还有助于增强控制高潮的肌肉力量，包括盆膈肌和泌尿生殖系统中的平滑肌，这有助于男性增加性力量，使女性阴道更紧。
让男人对你上瘾的诀窍是：不要主动。不主动道歉当一个男人和一个女人吵架时，谁会主动道歉，谁会先说我真的很抱歉？当他们只是生活在一起时，男人们会主动道歉。不管谁错了，他们都会先低头。女人很慢。他们在一起的时间越长，就越不能没有男人。
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