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让男人更持久的生活习惯
1、每天吃把坚果 每天的食谱中要有一定数量的青菜、一两个水果和一小把坚果。羊肉串和各种烤肉尽量少吃，可以喝少量的优质葡萄酒。
2、常晒太阳 阳光有助于抑制体内褪黑激素水平，该激素不但会影响睡眠，还会影响性欲。褪黑激素越少，性欲会更强。特别是冬季更应每日走到户外，晒晒太阳。
3、要想使男朋友更久些，要采取积极有效的措施。一是密切配合，时不时撩拨。二是狠狠吻他，提高他的积极性。三是不要总是你在下被压迫，要变换姿势，可以你在上，前后左右使劲滑动，还可以坐着或在床边进行……等。时间越长你越爽，他积极性越高。
4、很多男人的不检点导致耐力下降的问题。他们要习惯爱情这种东西，不要只在眼里看到这些东西。懂得控制。查阅参考书。有一些民间的提高耐力的秘方是不会在网上流传的，所以你需要花时间去书籍和经典中查找。需要注意的事项 坚持训练，一个月就有效果。最好能坚持很久。
怎么样才能让老公尽可能活得更长久,尽可能陪你到老
1、一，当老公回到家中，尽可能给他营造一个温馨轻松的环境。其实，没有重要客人来访，干嘛一定非要把地拖得一尘不染？衣服干嘛非要当时就洗？为什么一定要把本该在家中休闲放松的时间，弄得两人都紧紧张张的？而夫妻两口，磨嘴的时候，多是家务。
2、你该做以下四件事： 一，当老公回到家中，尽可能给他营造一个温馨轻松的环境。 二，当老公在外面不快时，即使他不说，你也要尽可能去察觉，一面用爱心关怀他，给他做个下酒菜，倒一杯酒，讲些幽默的段子，先转移他的不快，接着慢慢询问。
3、尝试培养你和老公的共同兴趣 有的女人总是抱怨自己的老公只会玩游戏看综艺，根本留点时间陪陪自己。其实男人白天在外工作是非常辛苦的，回到家都会想着给自己放松一下。要是你连对方的兴趣爱好也剥夺了，就相当于逼老公往外找朋友找乐子。
4、当老公回到家中，尽可能给他营造一个温馨轻松的环境。其实，没有重要客人来访，干嘛一定非要把地拖得一尘不染？衣服干嘛非要当时就洗？为什么一定要把本该在家中休闲放松的时间，弄得两人都紧紧张张的？而夫妻两口吵架的时候，多是因为家务。
男人怎样让自己变得更加持久!
1、每周最好吃一次海产品 尤其是贝类产品，有助于男性性健康，如果一周内能吃上150—200克贝类产品，雄性激素便会得到补充。 每天吃把坚果 每天的食谱中要有一定数量的青菜、一两个水果和一小把坚果。羊肉串和各种烤肉尽量少吃，可以喝少量的优质葡萄酒。
2、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，争取有规律的生活，保证充足的睡眠。阴茎勃起不坚但能勃起时，可以采用适合于半勃起状态的性爱体位进行性爱，放松性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。
3、有氧运动。耐力的一个重要指标就是你要有一定的耐力，尤其是耐力。早起晨跑对持久战斗力有明显作用。腹肌训练。腹肌的肌肉是相关的器官肌肉，所以腹肌的训练大约等于性器官肌肉的训练，这是红线的关键部分。每次100。重力深蹲。重力深蹲对腿部肌肉是一个很好的训练。
老公想那方面时间更长一点,有啥方法吗?
1、其次自我脱敏法，将我们的敏感可以提前撸一下，在开始第二次的时候会比较长。最后可以多多锻炼，说到底这个毕竟是个体力活，没有足够的体力是不行的。
2、可以让你老公在做的时候想想其他的事情，不要太关注于你转移注意力，带上比较厚的避孕套还可以，潘上外用喷剂喷一到两下，这样可以做到30分钟左右。
3、延长性爱时间的方法：放松你的神经 学习延迟射精的意义在于：不仅要消除阴茎的紧张，而且要消除身体其他部位的紧张，即把性欲的概念扩展到性感和温柔。请你务必记住：必须必须保持松弛。巧妙利用深呼吸 有意识的深呼吸是一种最简单、最有效的消除紧张的方法。让身体呼吸的方法：让空气吸入。
4、让他多坚持锻炼身体，你经常给他买牛宝羊宝用沙锅煮炖。以形补形，效果很好的。禁欲一段时间让他修养一下身体，多和他沟通一下，你可以穿一些情趣内衣之类的激情一下。也可以用中式延迟喷剂来帮助他延时一下时间对男性女性都没有副作用用起来也放心。
男人怎么样才能活得更长久?
”只要心中有梦想，坚持自己的梦想，奋斗的过程就能让男人活得越来越好。对自己的感情负责。在生活中，如果一个男人对自己的感情不负责任，或者选择一个自己不喜欢的异性作为伴侣，或者选择自己喜欢的伴侣，却不懂得珍惜，这样的男人在感情上很难幸福。
除了按时检查身体，还要加强锻炼，增强自身的体质。一个人只有体质好了，才会少生病。七十岁的男人，是将老未老的时候，只要保养得当，活得更久一点，在当今的 社会 是不成问题的。毕竟，现在八九十岁的人一大把。
男人应该成就一番自己的事业，你可以不用在乎别人的眼光，但你一定要有自己的思想，你不能让自己的思想停滞，你要敢于创新勇于突破，你要选择一个自己热爱的事业，你要争取做那个行业的领袖，带领一群人打出一片新天地。
男人因为习惯性的竞争，常让自己处於高压的状态，试着跳脱工作环境，或是心态的转变，都可以让自己更加放松。工作之余培养自己的兴趣，让兴趣为你的压力找到出口，很多人工作之余不知道干嘛，结果窝在电视机前除了空虚外，长时间的姿势不良也会让自己的健康初状况。
就因为他是男人，他不能轻易流泪，更不能轻易向人诉说。他必得在妻子，在儿女，在父母面前做出硬汉子的形象。而女人，却习惯哪怕一点点的委屈，都会向丈夫，向父母，向姐妹们，向好友倾诉出来，女人病毒不会积存。她会在每一次的倾诉和泪水中，清理皆净。
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