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我老公经常熬夜,身体不好,很瘦。能不能介绍几个家常菜给他补补啊?
1、他很瘦 。一般都是脾虚,脾胃不和,难以运化谷米精微,不能吸收营养,或者叫能量。所以喝薏米粥加小米,补脾。小米粥是最补身体最便宜的东西了。孕妇产后都会喝小米粥。古人曰:宁可三日无粥。不可一日无粥。
2、猪腰炖杜仲:每次用杜仲25克、猪腰子1个,水适量隔水炖1小时,每日或隔2至3日服食1次,有滋补肝肾,强壮筋骨之功效,适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。
3、当然一天的肉、鱼、豆、蛋不可少。蔬菜多食用有助消化、补充维生素,还可以有效降压哦。肉是很重要的热量来源。个人认为肉类在餐桌上不能少。有条件可以经常调换种类,猪肉、鸡鸭、牛羊肉等。
4、经常熬夜的,晚餐不要吃得太油腻,应该清淡一些,多吃蔬菜,保证有足够的优质蛋白质、无机盐和维生素。喝有滋补作用的汤或糖水。鱼汤、骨头汤、鸡汤都不错,红枣乌鸡汤也很好,通过内在进补能滋养肌肤。
5、男人吃什么补品对身体比较好呢 今天给大家总结的补品当中,有一些是日常就比较常见的蔬菜、谷类,还有一些是相对价格较高的中草药。
6、牛肚 比起猪肚,相信很多人对牛肚会更陌生一点。
男人补肾炖汤食谱大全
1、杜仲核桃兔肉汤 原料:兔肉200g,杜仲20g、核桃肉30g,生姜2片,盐5g。做法:兔肉清洗干净,斩件。杜仲、生姜清洗干净。核桃肉用开水烫去外皮。把兔肉、杜仲、核桃放入锅内,加清水适量,放入生姜,大火煮沸后。
2、第六:各色蔬菜汤 常见的蔬菜汤有很多,例如菠菜汤、西红柿蛋汤以及白菜汤等等,这些汤品制作方法非常的简单,但是所含有的营养价值却非常的高,非常的适合男性在冬天的时候服用。
3、沙参玉竹蚬鸭汤:用料:本汤取北沙参30克,玉竹30克,蚬鸭一只,味料适量。制作:先将蚬鸭剖杀,去除毛及内脏,洗净血污,砍成粗件备用。
4、冬季养生补肾汤做法 羊肉汤 功效: 羊肉汤属热性,可以温胃御寒,补虚 壮阳 。一般对于身体虚弱,手脚冰凉的人来说,在冬天多吃羊肉汤是非常有好处的。只是喝多了容易 上火 。
5、补肾汤煲汤食谱大全包括黑豆猪骨汤、枸杞猪腰汤、淮山枸杞炖鸡汤、甲鱼补肾汤等。黑豆猪骨汤 材料:黑豆50克、猪骨500克、生姜3片、红枣6颗、枸杞10克。
6、黑豆的补肾食谱 黑豆炖鲫鱼 材料:鲫鱼1条,红枣3枚(去核),黑豆20克。做法:将鲫鱼宰后去鳞、鳃及肠脏,冲洗干净;把黑豆洗净放在锅中炒至豆壳裂开;红枣洗净去核。
给老公补肾煲什么汤好(给老公煲什么汤可以补肾)
1、男人补肾可以喝枸杞猪肝汤,能起到滋肾、润肺、养血、补肝、明目的作用。当归生姜羊肉汤,能温肝补血、散寒暖肾。排骨炖藕汤,清热消痰、补血养颜。桂圆枸杞羊肉汤,补阴壮阳,补益心脾。
2、猪腰核桃补肾汤: 猪腰子1个,核桃仁10克,山茱萸6克...晚2次服食、饮汤。适用于肝肾两虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、尿后余沥等症。海参杞参汤:海参150克,党参、枸杞子各12克。
3、病情分析: 食补;山药、莲子、枸杞子、鹿肉、蛤蜊、雀肉六种护肾食品。 指导意见: 多食用具有护肾利尿作用的食物,如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果类等。
老公说累,炖什么汤合适
1、游龙戏凤煲 配料:水发海参100克,鸡翅400克,生菜适量,盐10克,味精2克,绍酒15克,白胡椒粉0.5克,上汤1500克,葱段20克,姜片10克,生油适量。特色:鸡翅酥烂,营养丰富。
2、猪腰炖杜仲:每次用杜仲25克、猪腰子1个,水适量隔水炖1小时,每日或隔2至3日服食1次,有滋补肝肾,强壮筋骨之功效,适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。
3、你好,可以煮绿豆汤解暑。夏季炎热,在建筑工地工作长期暴晒状态很容易中暑,绿豆汤解暑清热。希望可以采纳,谢谢。
4、可以炖排骨汤。主料:排骨500g。辅料:花椒粒适量、盐适量、大葱适量、姜适量。步骤一:排骨剁成小块,用清水浸泡十分钟左右。步骤二:大葱切段,姜切片。步骤三:排骨冷水下锅,并放入花椒粒,煮开以去除血沫。
5、雪肌汤 适于经常熬夜之美女,速效恢复气色。一个鲜百合剥片,五颗金丝小枣,五颗干桂圆。放入水中,加入冰糖适量,文火煮20-30分钟即成。
6、米汤 米汤中含有一定量的营养素,如腹泻脱水,频频饮用,对减轻症状、早日康复有一定的意义。
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