宾夕法尼亚大学的最新研究表明，人们对长期亲密关系的期望实际上是错误的。良好的性生活时间是13分钟，超过20分钟会让人感到疲倦，不到5分钟太草率。如果你想追求精致的性生活，你通常需要注意以下几点：
但研究表明，最好的性环境温度是27度。在低温下做爱会降低血液循环速度，使神经紧张。从长远来看，身体很容易产生过度反应，比如在炎热的天气里打冷战。
睡眠时间不少于7小时
如果你一整天睡不到6个小时，很容易产生“性疲劳”。拼凑的睡眠时间也会降低你对性的期望。与其每天睡3次10个小时，不如晚上一口气睡7个小时。
3.掌握最好的性爱时间
男人不是随叫随到的。芬兰医学专家说，男性的性欲与体内的雄激素成正比。每天早上，雄激素的分泌量是中午的两倍半，比晚上高16%;每年秋天都是男性一年中雄激素分泌最旺盛的时候。
曼彻斯特大学健康学院的研究人员说，饱腹感越强，性快感就越低。因为吃饱后肠道饱满，大脑等器官供血不足，为性快感提供原料的神经元不能完全兴奋。但是如果你饿着肚子和他亲热，你会因为体力不足而无法满足。所以吃点甜点睡觉更明智！
这种情况并不陌生：你和他很亲密，你的思想突然飘忽不定——厨房里的碗还没洗干净。昨天，经理在例会上点名批评你的业绩下滑。他刚发现自己又重了1公斤
根据美国的最新调查，73%的女性都有分心的经历，生活中的一些琐事可能会影响你在床上的情绪。延长前戏时间，或在亲热前互相按摩，使用性用品增强前戏，使用润滑液等提高性欲望可以避免“床上走神”。
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