火车便当式是男生站立,女生用腿缠住男生的身子,上半身处于腾空状态,然后男生抱住女生运动的芝士。
这个芝士对男生的腰腹力量和女生的臂力都有较高要求,当然了,如果男生的臂力足够强,女生的臂力可以忽略不计。
很多人都觉得这个芝士实现起来比较困难,事实上,只要掌握了要领,这个芝士也没那么费劲。
清水健曾经说过,火车便当式一般人会失败,是因为女生的身体重心往后倾,这样当然很容易动两下就撑不住了。正确的火车便当式,关键在于男生和女生的脖子靠在一起,这样做才会比较轻松。
想要火车便当式更持久,你还需要掌握以下小技巧:
1、很多人都以为,女生的腿要夹在男生的腰上,其实女生把腿往上搭一点,大概在男生胳膊关节的位置,会让男生更容易掌控全局。
2、被抱起来的时候,女生担心掉下去,一般都会死死地抱住男生的背部,这样反而会给男生施加更多的力。女生可以把手搭在男生的肩膀上,或者搂住他的脖子,能减少不小负担,请相信你的男人是不会把你摔下去的。
3、由于惯性,女生的身体会往后倾,这样就导致男生需要花更多的力气来维持平衡。所以两个人的身体最好紧紧贴在一起,这样不仅更亲密,还能让男生省力不少。
这个芝士虽然新鲜刺激,但体力消耗非常大,想要双方都爽到的话,会很累很累,长期使用恐怕身体会吃不消,所以偶尔尝尝鲜就行了。
最后修改时间:
产后多久可以使用跳蛋,产后多长时间可以跳健身操。
随机上篇2024年05月11日 16:34
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