夫妻性生活保健十大秘诀

         夫妻性生活的质量不仅需要双方从技能、频率和效率入手，而且健康的性生活也非常重要。因此，专家提出了十项性交保健措施，希望大家关注.

    1.女性婚前患有一些妇科疾病，婚后可以不用药物治愈。患有月经不调、痛经、神经衰弱等疾病的女性，婚后可以逐渐自愈.

    2.婚前性行为对女性健康有害。这种行为会造成心理压力，损害健康，容易早衰.

    3.性交后，女方应排尿一次，将尿道内的细菌冲洗干净.

    4.重病初愈不宜性交；过度劳累、心情不好、男方醉酒不宜性交；月经和怀孕前三个月和后三个月不宜性交；分娩后七周内不宜性交；生殖器疾病不宜性交.

    5.夫妻性生活必须和谐。需要注意的是，一次满足比十次不满足要好得多。因此，已婚人士应该善于在性行为中获得乐趣和健康.

    6.性不宜过于频繁，否则会加重心脏和大脑神经中枢的承受能力，从而引起疾病.

    7. 20岁前不宜发生性行为。据科学抽查验证，50%的宫颈瘤患者起源于早婚。.

    8.女性体操不仅能促进健美，还能纠正性缺陷，改善性功能，增强性功能，防止性器官老化和松弛，有利于健康的性生活.

    9.性交前不要用强肥皂清洗外阴，以免刺激外生殖器粘性。不要用水冲洗阴道内部，因为阴道内部有自净作用.

    10.手淫虽然不是健康的敌人，但频繁的手淫会导致精神抑郁，削弱皮肤和头发的光泽。在严重的情况下，它会导致一些疾病 .
 

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