最好的避孕方法是什么不伤身体

谈到避孕，确实有很多方法可以选择，但要找到一个既有效又不伤身体的方案，还是得考虑多个因素。常见的避孕方法包括避孕药、避孕套、宫内节育器（IUD）、以及自然避孕法等。

避孕药是很多女性的选择，尤其是口服避孕药。它们通过调节激素来防止排卵，效果挺好的，一般有效率在91%到99%之间。不过，这个方法对一些人来说可能会有副作用，比如体重变化、情绪波动等。

避孕套则是另一种比较受欢迎的方法。它不但能避孕，而且还能预防性病，效果也不错，正确使用的话有效率在85%到98%之间。而且，没有激素的影响，对身体相对比较友好。

再说说宫内节育器（IUD），这个方法可以放在子宫里，很多人用它作为长期避孕的选择。其有效率超过99%，而且一放就是几年。当然了，放置和拆除都需要去医院。

像自然避孕法，比如排卵期计算和避孕药膳等，虽然它们费用较低，但需要掌握一定的生理知识，而且成功率相对较低，大概70%到80%之间。

所以，最适合的避孕方法还是看个人的身体状况和个人偏好，综合考虑自己的需求和生活方式，找到最合适的方案。