怎么样让老公性变强,怎么样让老公性变强一点。

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性爱是必不可少的，搞得你很舒服对身体有好处，没有语言，只有申呤，男人要刚劲有力，做爱要暴风雨般翻滚互动一股作气，射精要一注千里那种，女人才能享受性高潮，才睡的香，也变得年轻。

锻炼身体，增强体力；憋个三四天，弄点存货；弄点情趣装，添加点情趣动作；参照点成人片，换几个体位；我刻意射，能做俩小时，朋友们都不信，其实是真的。

多吃补肾壮阳的药物，多吃带补的或营养的食品以及肉品，尽量少干重活，保持锻炼身体，这样肯定很猛，每晚能上三次，每次四十分钟左右。

1、PC肌的锻炼对持久只是辅助性，通过提升硬件提升时间也是有一定限度的，1分变20分钟是有点异想天开了。但是对提升硬度却是杠杠的，毕竟内在联系很密切。

2、修养生息，适当的金鱼，不，是禁欲。纯硬度提升的兄弟要少撸，不能过度，可以保持绿色的每周1-2次的频率，参加易行男持久私教的兄弟得看情况，可能是少撸或者禁欲。

3、PC肌的位置PCmuscle是从阴囊到肛门的肌肉群，也就是我们的会阴。大家应该都知道这一点。练PC肌的好处0增强勃起强度和充血能力，直接好处是提高硬度。0提高快感0增强发射强度。

加强体育锻炼对于提高性能力来说也有比较大的帮助。适当的进行体育锻炼能够增强全身的肌肉力量，也可以让体质变得更好。尽量多做一些有利于腰部、腿部、臀部以及骨盆肌肉的运动，这些肌肉在性生活的过程中起着非常重要的作用。

锌：激发男性魅力锌是精子代谢的关键元素，能够显著提升精子的活力。牡蛎肉是锌的最佳来源，其高含量的锌元素对精子的核酸和蛋白质代谢至关重要，能够有效提升性能力。

激情交融：射精与性高潮的同步完成性行为的最高点，射精是男性释放能量的瞬间，同时也是双方情感高潮的交汇。它需要精确的生理协调和情感共鸣，让女性感受到快感并达到性高潮，为两性关系增添深度和满足。

1、弄乱头发在激情的时候，女人会忍不住抚摸男人的头，拨弄男人的头发，拨得越厉害代表感觉越好。那么在你想要的时候，不如坐在男人的腿上，两只手抚摸他的头，让手指穿行在他的头发间，让男人融化在你的指甲中。

2、试着玩一些话中有话、双关语的小把戏，或者用撒娇的言语暗示。比如Lisa会跟老公说“帮我打针吧！”或是说“我想喝果汁。”这些话听起来有点搞笑，不过确实能起到煽情和挑逗的效果。

3、首先需要了解对性的看法，性解剖的生理、心理卫生知识，减少性忧虑改变其传统的性观念、夫妻间的关系模式及既往性生活习惯。加深对性生活的正确认识，使其确认性生活是夫妻共同参加的，而不是一种男方自己参加或代替女方的活动。

4、多刺激他就行，两个人睡在一起，你多用手或其它部位刺激他，挑起他的欲望就成了。

1、为了提高生育能力，男性可以食用一些壮阳食物，比如富含核酸、锌元素、维生素E、维生素B、蛋白质等营养成分的食物。生活中壮阳食物主要有以下这几种。

2、你好，注意休息，适量运动，可服用六味地黄丸。增加营养。指导意见：建议：可食含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，北冬虫夏草入肺肾经，既能滋肺补肺阴，又能补精补肾阳，狗肉，羊肉。

3、羊肾：羊肾含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。营养元素。羊肾味甘，性温，有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》记载羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾，适用于肾虚阳痿者食用。

4、可能他们觉得这并不是个理想的方法，所以他们可能会选择用药物来壮阳。而有什么药物可以壮阳呢？常见的壮阳药物有人参、枸杞、鹿茸、等等这些药物对补肾壮阳有很好的帮助作用。

5、多吃补肾壮阳食物，如羊肉、狗肉、虾类、鳝鱼、韭菜、生姜、蛇床子等。少吃肥腻、辛辣的食物平时尽量少吃肥腻、辛辣的食物；过甜、过咸的食物会增加肾脏负担，进行少吃。

6、中药调理养肾补肾。中医认为，通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾虚的状态。肾虚分肾阴虚和肾阳虚，应当结合自身情况来进行，不要乱补，瞎补。

最后修改时间：2024-07-29 15:16:12