如何正确评估阴道松弛

如果想要评估一下自己是不是有阴道松弛，可以从几个方面入手。比如说，看看性生活的感受如何。一般情况下，快乐的性生活应该是双方都有良好的感觉。如果觉得伴侣在里面很久没啥感觉，或者感受不是很强烈，这可能就是一个信号。还有就是在日常生活中，比如跑步、跳跃之类的剧烈运动，是否会有漏尿的情况，这也可能跟阴道松弛有关系。

阴道松弛的分度

以正常阴道横径能并列容纳2横指为标准，阴道松弛按其程度分为3度。

✔轻度松弛(Ⅰ度)：阴道横径能并列容纳2-3指

✔中度松弛(Ⅱ度)：阴道横径能并列容纳 3-4指

✔重度松弛(Ⅲ 度)：阴道横径能合并容纳4指以上，或合并有会阴Ⅱ度陈旧裂及阴道前后壁中度以上膨出者