参照这个流程，让doi更有感觉！

人生在世，总得找点乐趣，追求点境界，无论是日常生活，还是doi生活。

对于paPa而言，男女双方共同达到巅峰，相信是众多情侣想要的doi高境界。

为了追求性福，专家总结出一套流程，希望可以让小伙伴们提升一定的性福高度~

亲吻3分钟

在前奏时，接吻至少应占3分钟。研究发现，接吻可降低压力激素皮质醇水平，加快双方欲望唤起。

当然，亲吻不只包括嘴唇，许多妹纸将亲吻脖子视为完美的前奏，还有的妹纸是对耳朵有不一样的感觉。

亲吻过程中，手千万别闲着，边亲边脱去妹纸的衣物，会让双方更有热情，也容易水到渠成，让感觉行云流水，不至阻碍。

抚摸2分钟

亲吻完了当然要轻抚了；据说：隔着小内内轻抚比彻底褪光光更浪漫，增强期待感比单刀直入更刺.激。轻抚时间越短，妹纸越难以达到高峰。

推荐你们在轻抚的过程中可以适当使用“滑滑剂”；用滑滑剂不仅能更水润，还能使妹纸的感官更加敏感。

全身轻抚之后，必要时可以用手指轻轻带过小豆豆。

小豆豆3分钟

上面只是轻轻带过，这次就要一心一意了；对80%的妹纸而言，用嘴巴或舌头来刺.激是达到巅峰的可靠途径。

亲吻或抚摸小豆豆上方，并用手指触摸小妹妹。如果感觉到小妹妹的肌肉有收缩反应，那么，你的动作就是正确的。

正事6分钟

Gāo巢的强度与PaPa时长的关联比前奏时长更大。有研究发现，妹纸的Gāo巢平均发生于进入后7分钟。

该技巧基本上是男上（传教士）的变化动作，强调利用叮叮根部或耻骨持续触抵按摩小豆豆；

再结合同步动作，两人一同摇摆下身，快速运动。该技巧可让大部分妹纸获得足够的刺.激，更容易达到嘿嘿Gāo巢。

保持1分钟

要记住了，在妹纸快达到高峰的时候，男方切勿随意更换动作或技巧，这会导致妹纸分心，Gāo巢不得不重启。也很容易让妹纸感到心灰意冷，就好像篝火熊熊燃烧，突然被泼了冷水。

保持这个动作、速度和压力，更有利于妹纸达到Gāo巢。若想变换花样，还是等嘿嘿结束后，好好的和妹纸进行后奏吧。

事后五分钟

PaPa结束了，别着急去洗澡或吸烟，男方可以抱抱女方，二人安静的躺着或者说声“我爱你”，相信女方会因为你的举动感觉到你对她的爱意~下次回床的概率会大大滴提高，说不定她还会变得主动些。

虽然以上是从男方的角度出发进行流程的梳理，但性福的生活往往需要靠二人的共同努力，有机会有空闲，还是得和她好好沟通一下，说说情话，对对暗号~