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男人吃什么食物增强性能力?
1、虾性温，常吃能激发男性雄风，提升精子质量。对于久病体虚者，虾更是恢复元气的最佳选择。蚝想要保持精子活力，蚝是不可或缺的食材。它富含锌元素，对男性精液质量至关重要。
2、滋补的食物有很多，其中对男性来说，也可通过食物来达到，提高生育能力的效果，尤其是对一些精子质量差的男性，更应多吃一些补精子的食物。那么男人吃什么补精子？建议男人补精子可以多吃三种食物，下面来给男性朋友介绍三种不错的补精食物。
3、吃大葱，牛肉，甲鱼都可以，但食物只是起到很微弱的作用。无法与药物相比。
4、致的阳痿，精血不足所致的闭经、头晕、面色不佳者，常吃麻雀蛋，具有健体、养 颜、增强性功能等作用。有阴虚火旺、阳盛者不宜食麻雀蛋。 这些都是自然壮阳之食品，根据你自身情况选择吧。
5、男人提高性能力的8种食物 核桃 马来西亚研究人员称，人们平时喜爱吃的核桃具有显著的壮阳作用。马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论：由核桃抽取物制成的药丸，可以作为伟哥的代替品。
如何提高床上水平女
睡前：按摩。每日睡前按摩5分钟，可到行气活血、让睾丸的效果，并改善其循环，使男人的性能力“更上一层楼”。
然后，在正式上阵的时候，不妨来个意外的小花招（但千万不要是她不能接受的皮鞭、蜡烛）让喜爱惊喜的水瓶女，开始感觉性爱是场男女间有趣的斗智游戏！★床上游魂指数：90 ★最强战斗部位：脑部。
很多事情其实她自己比谁都明白，但是如果你还是忍不住想指出来，也只能在她心情好的时候，特别是在她吃得很饱的时候轻轻的提出来，那样效果会达到。水瓶女和双鱼男在床上的表现。
也可以在他看电视的时候做个按摩，给他捶捶背揉揉肩膀赶走一天的疲劳。不要吝啬你的爱抚，他会在你的抚摸间爱上这种温馨的感觉。
女人在床上的奔放常常能给男人带来很多的快感，但女人怎么在床上放得开成了一个大问题。很多女人在平时都是非常的矜持的，就算是在羞羞的时候也脸皮非常的薄，不知道该怎么配合男人。
怎么提高男人性能力?
1、香蕉香蕉清热解毒，营养多，可以精子活力大增，提高男人的生育能力。泥鳅泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。虾虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。常食虾，有强身壮体效果。
2、男性朋友想要提高性能力，那么平时就要多吃一些深颜色的水果，加强体育锻炼和多练习提肛等方法都可以帮助提高性能力。
3、坐浴提高性功能 经常坐浴可以提高男人的性功能，对男人性器官健康有很大好处。具体为：木盆一个，热水大半盆，水的温度尽可能高些，以不烫伤为宜。坐浴时间为20~30分钟，其间不断续热水保温。
4、机械压迫法。例如使用哎力久涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。3：增强体质。一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。4：加强锻炼。
如何增强男人性功能
1、松果体素又称褪黑色素，据测试发现，只要在临睡前补充一些人工合成的松果体素，就能恢复有效恢复性功能。褪黑素是由色氨酸转化而来，牛奶中含有能够促进褪黑素生成的L-色氨酸，葵花籽、海蟹、肉松、鸡胸脯肉、鸡蛋等也富含色氨酸。
2、坐浴提高性功能 经常坐浴可以提高男人的性功能，对男人性器官健康有很大好处。具体为：木盆一个，热水大半盆，水的温度尽可能高些，以不烫伤为宜。坐浴时间为20~30分钟，其间不断续热水保温。
3、山药也是不错的养精食物之一，因为山药中含有有利于精子生成的精氨酸，这种特殊的物质可以提高男性的性功能和精子活力。番茄番茄，又叫西红柿，含有丰富的番茄红素，这种物质对提高男性生育能力有很大帮助。
老公性冷淡,我该怎么办?
1、如果他不愿意沟通或者无法理解我的感受和需要，或者继续表现出不尊重和不支持的行为，我可能会考虑寻求外部帮助，比如咨询专业人士或者与家人和朋友交流。
2、这个是需要你自己去沟通的，你可以跟你老公沟通一下看，如果他不想跟你沟通，那你就自己去找点事情做，分散一下注意力，这样也能够缓解你们夫妻之间的矛盾，不要老是把时间浪费在你老公不爱你的事情上。
3、如果确定不是婚外恋，那我给你如下几个建议，或许对你有帮助：和他保持一定的空间和距离。不要下了班就做饭、洗衣服、看电视、洗澡、睡觉，两个人总是呆在房屋里做生活琐事，浪漫和爱情会消失不见。
4、饮食上多吃泥鳅、山药、黄秋葵、羊肉、人参等补肾食物。多陪他一起锻炼身体，如跑步、骑车等。身体是本钱。提升形象，你多打扮一下，换个发型、化化妆等。
如果提高老公性趣?
1、要提高对老公的兴趣。首先要把生活增加一点乐趣。一些情趣的生活。这样才能两个人的生活更加亲密。
2、谢谢！我好像是性冷淡， 老公很热情 我提不起兴趣 怎么办啊 看看心理医生吧，多数是有心理阴影才造成冷淡的，听一个不相干的人白话白话，心理压力很容易放松，如果你和你老公能交流这个的话，效果更佳。
3、第一，打造性感魅力，性感能给人好感和惊喜，接着会进一步刺激性生理反应。第二，营造性爱环境，卧室的色彩、摆设、光线是构成性和谐最佳环境的必要条件。
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