Stop-Start （启停）正确训练方法

Stop-Start （启停）训练法亦称为「间歇式手冲法」或「间歇中断房事」，这一方法在改善早泄的过程中是经常使用的。

动停疗法跟挤压法有异曲同工之处，二者的基本原理都是通过训练提高biubiu~的刺.激阈值，从而达到延长和控制biubiu~的时间。

说到biubiu~阈值，房事时间过短正是反映了biubiu~所需要的阈值过低。就像水库的闸门一样，水位超过闸门，水就可以流过去。biubiu~的“闸门”低了，较小的刺.激强度就可引起biubiu~，即过早biubiu~。

飞机的正确打法“动停疗法”:可由男性自己动手来进行训练，具体方法如下：

1．待叮叮勃起后，在手上涂抹适量的润滑油备好。

2．用右手指经冠状沟向上环绕刺.激整个龟头部位。

3．在感受有biubiu~冲动时，即停止刺.激活动约30秒。待膏潮冲动感减退后再重新开始刺.激。

4．再次刺.激时，可对第—个动作稍做改进，即用拇指与食指形成环状，向尿道口向冠状沟方向，由慢到快的摩擦挤压龟头。等有biubiu~冲动时再次停止约30秒。

5．至于刺.激力度可以根据自己的兴奋状态来调节，目的只有一个，就是适应敏感的刺.激。

6．以上两个动作，可以各重复两次,再膏潮。每周可以做3次左右，最多不超过5次。一般两周后就可以感受到控制能力的提升。

女伴能配合练习就更好了，女伴可以坐在男方的一侧和两腿之间，手式方法同上。

在整个训练过程中对性的注意力可以采用集中和分散交替调节的方法。经过反复的训练，逐渐能耐受大量刺.激而又不biubiu~。

好了，以上就是“动停疗法”的基本要领了。此方法也可以说是简单的脱敏训练疗法。

大部分人叮叮本身是没有问题的，更多的是因为叮叮和大脑敏感、耐受力不够导致的，所以针对性的解决掉敏感问题，那么早泄问题就迎刃而解了。