发现老公自慰有阴影了,发现老公自慰有阴影了该怎么办。

本文目录一览：

您可以去告您老公猥亵罪，也可以和他离婚，这是两个独立的关系。首先，如果您认为您和您老公感情已经破裂，想要离婚的话，可以和您老公协议离婚或者是起诉离婚。

如果你有信心和能力面对离婚后的生活，那么选择离婚可能是更好的出路。离婚并不意味着失败，而是给你提供了重新开始的机会。但这一切都取决于你是否有足够的信心和勇气去面对。

如果你发现了丈夫的婚外情并告诉他你因为他的行为所遭受的痛苦之后，他仍然本性不改、继续出轨的话，就是对你及你们的婚姻的不尊重。其实，你没有必要为了他究竟为什么会出轨的问题而烦恼，因为根本不会有任何结果。

1、但是，既然发现了，你就最好不要把它憋在心里。因为你自己消化不了这件事，如果强行憋着，那么，你就很可能出现几种情况——要么，你可能会在别的地方，找个别的原因，莫名其妙地对他撒气，让他感到迷惑。要么，你可能从此把他看成一个不干净的人，一个坏人，不忠诚的人。

2、你应该心平气和的和你老公谈谈比较合适，只是现在而已，要是再有几年可能你老公就会出轨的，建议你多了解你的老公心里面到底是怎么想的，和生理需要到底是什么？希望你做到哪些，这才是聪明的女人，你说呢？要是你这样一直恶心下去，看不起老公，你就会慢慢走想离婚的殿堂。

3、暂时抛弃夫妻身份，将丈夫当成舍友或者养娃合伙人男人婚内出轨，对妻子的打击是巨大的，这个时候很多妻子都会处于崩溃的边缘，她们无法调整自己的心态，难以恢复到丈夫出轨前的生活状态。

好聚好散算如果妻子不能真心悔改，那么无论她表面表现的如何，无论你多么舍不得，其实都已经不重要了。离婚已经是唯一选项，不然你即便再大度也有崩溃的那一天，原谅一个无法改正的出轨妻子不亚于放一颗定时炸弹在身边。

去求教技术专业咨询顾问心里咨询师一般是心态状态感情教练员，她们在解决这一层面的难题的那时候是十分有工作经验的。当你找不着让自身太阳起来的原因，请花时间坐着来在心态咨询室开展沟通交流。老公外遇后老婆有阴影怎么办？女人怎么走出男人出轨的伤害？俗话说得好：听君一席话，胜读十年书。

其次，尝试改善婚姻关系。婚姻中存在问题是导致精神出轨的一个重要原因。因此，妻子应该努力改善婚姻关系，增加夫妻之间的互动和沟通，增进感情，从而减少老公精神出轨的可能性。此外，要寻求专业帮助。如果妻子和老公无法解决问题，可以寻求专业心理医生或婚姻咨询师的帮助。

经常出去散心在老公出轨后，你会接受不了是非常正常的，那么这个时候，你可以选择出去散心，比如和闺蜜出去逛街，做些美容之类的活动，让自己开心一点，还可以出去玩一下刺激的娱乐项目，比如说跳伞，或者蹦极之类的来释放自己，找到人生的归属感。

快速走出阴影的建议冷静之后和老公好好谈谈，表明原谅老公，想和老公好好继续过日子的态度，增加老公能获得你重新信任的信心。难受时找个无人的地方把自己的委屈和愤怒大声喊出来，哭出来，不解恨还可以把老公的枕头想象成老公暴打，把情绪宣泄出去。

第一步：直面伤痛受了伤，如果自欺欺人不去正视问题，把伤口藏起来，伤口也不会自己痊愈。等藏到藏不住的那一天，伤口会发炎、会腐烂，会病入膏肓，到最后痛不欲生的，还是你自己。很多妻子，发现丈夫出轨后。

最后修改时间：2024-09-27 11:44:47