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背着老公出轨了一次怎么办
如果我是你的话，我可能就先不揭穿吧，然后自己跟踪她，并且拍到她出轨的证据，然后再把证据放到她面前，问她想怎么解决这个问题。
不论你再怎么后悔，再怎么内疚。都弥补不了这种已定事实的结局。中事已至此，你除了好好的跟老公忏悔之外。没有别的选择。但是这种你对老公的一种伤害呢？是再怎么忏悔，内疚。
你好，这种情况下，你应该跟你老公好沟通，告诉他，你现在心里的想法，然后让他给你一些建议。
因为你为他做得事情多了，你的心中，才不会有那么多的负罪感；而且在生活之中，不要再跟自己的老公争吵，让着他，包容着他，这样你的心里，才不会那么愧疚。
半年前我出轨了,老公虽然不知道,可我心里一直很痛苦,后悔,觉得愧对他...
1、说明你还会知错能改，所以人不要干坏事，瞒得了别人，但过不了自己那关，搞得自己一直活在悔恨中。但既然你悔改了就不要总想过去的事，努力向前看，对你老公好一点，大家和谐的生活。
2、坦白你的出轨行为。虽然这可能很困难，但如果你不告诉你的丈夫，你可能会一直背负着内疚和不安。你的丈夫可能无法理解你的行为，或者他可能会选择原谅你，但你们的婚姻可能永远无法恢复到以前的水平。 寻求专业帮助。
3、内疚解决不了问题，解决问题的就是你知道内疚了，其实这也是对你心里最大的折磨。
背着老公和别的男人发生了关系,现在有点后悔,我该怎么做??
1、但既然你悔改了就不要总想过去的事，努力向前看，对你老公好一点，大家和谐的生活。说明你还会知错能改，所以人不要干坏事，瞒得了别人，但过不了自己那关，搞得自己一直活在悔恨中。
2、这时候最先要做的，就是和你出轨的对象断绝一切来往联系。如果老公不知道你出轨的事情，那么就把这个当做秘密深埋在心底。如果老公已经知道你出轨这件事情，你唯一能做的就是积极努力的对他好，让他看到你已经真心悔过了。
3、如果你真心想要悔过的话，就把这件事原原本本地告诉你的老公，然后向他表达你的歉意，如果他能够原谅你，那当然好，你们以后就好好过日子，如果他没办法原谅你的话，也是意料之中，那么以后再结婚就不要发生这种事情了。
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