老公出轨没有了信任怎么办,老公出轨信任感无法建立。

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柠檬的建议是：和你老公进行一场深度的婚姻沟通，把你对他的不满、你所受的委屈、你目前的情感需求和以后对感情的担忧等等，都掰开了、揉碎了给对方看。

妻子一定要记住，他提出吵架的时候，不要扩大这件事，上升到一种事情，不要玩，这样他就可以发泄，即使他想扩大.要发挥，也要及时刹车，不要上他的当。

多对他笑笑，哪怕自己不是很高兴。还有就是你所值的外遇是你听说的。看到的。还是你老公自己承认的。你要知道婚后的男女对这个问题都非常敏感，听风就是雨，往往子虚乌有的事儿因为自己的猜疑争吵最后演变成事实。

在这种情况下，你可以做心理咨询来很好的帮助你。因为丈夫出轨造成的心理阴影，需要修复夫妻之间的信任，重建妻子内心的安全感，帮助夫妻根据丈夫出轨的原因做出调整，减少以后婚姻出现类似问题的可能性。

当你怀疑老公出轨的时候，要做的是适当警觉，但不要神经过敏。人有时会走两个极端。没出事时，绝对地信任对方，意识不到风险的存在。而一旦出了事，就从此完全无法信任，不管对方怎么做，都不能挽回一丁点信任。

老公出轨后再也不能相信他了怎么办网友写信：男人为什么会出轨？发现丈夫出轨了怎么办？丈夫前两年有过轨，上年又要我发觉有和其他女人有暖味！现在我对他一点信赖都没有了。

1、妻子一定要记住，他提出吵架的时候，不要扩大这件事，上升到一种事情，不要玩，这样他就可以发泄，即使他想扩大.要发挥，也要及时刹车，不要上他的当。

2、因为之前出轨过，导致老公不信任你，怎么办：建议做好自己，选择合适的方式相处。能够避开的尽量避开，比如其他异性。我们来做个具体分析：你要理解你的老公，因为你犯错在先，导致你的信任度为0。

3、这种事儿你也不能说挺着，或者是任由发展，对你俩都没有好处的，看看他到底怎么想的吧，然后也想想你自己。看看婚姻能不能挽回。

4、应该提醒自己清醒的去面对丈夫出轨这件事情不要试图的去证明一个出轨的男人，他的心里到底还有没有你他既然己经选择了出轨，那就证明他己经不在乎你，不在乎你们的孩子，也不在乎你们那个小家了。

没办法的事情，你就不要管他了。他如果有良心会浪子回头金不换的。如果你不想忍受，可以起诉他，让他净身出户。

因为老公出轨而产生心态阴影，需要去修复夫妻之间的信任，重建妻子内心的安全感，帮助夫妻根据老公出轨的原因进行调整，减少今后婚姻出现类似问题的可能性。

如果你不知道怎样和他谈，或者不知道当他对你表露脆弱的时候应该怎么回应，可以和我聊聊，我会为你们进行专业的婚姻咨询，帮助你们更快建立信任。

坦诚沟通：首先，与你的老公坦诚地沟通是非常重要的。让他知道你已经意识到了他的出轨行为，并且愿意共同解决问题。沟通时，要保持冷静和理性，避免情绪化的言辞。分析原因：了解出轨的原因和背景是非常关键的。

适当的联系他，可以通过孩子，或者有事找他帮忙，让他见到你改变的样子，当然，你一定要做出改变。让他回忆你们以前在一起美好的感觉。挽回老公需要耐心，需要时间。

如果没有这样的反应，人们会更加担心。发现老公出轨，老婆自然会想到两个选择：原谅继续婚姻，不原谅离婚离开。如果你已经选择了原谅，接下来你需要做的就是接受丈夫的“不干净的过去”，重建信任，继续自己的生活。

因为丈夫出轨造成的心理阴影，需要修复夫妻之间的信任，重建妻子内心的安全感，帮助夫妻根据丈夫出轨的原因做出调整，减少以后婚姻出现类似问题的可能性。丈夫出轨后，妻子会有三种心理反应。

1、没有哪一个男人真心认为第二个或第几个老婆比结发夫妻好，也没有那个女人能像在第一任老公面前那样在别的男人面前还那么有理。

2、我跟老公的感情迎来了危机，因为他在外面有了第三者。真正让我生气的并不是他出轨了，而是他明明有了外遇却对我撒谎。我是个在感情上比较有底线的人，知道老公外遇后我果断离婚，他估计也没有想到我的态度会这样坚决。

3、因为态度是可以传染的，同时两个人更要相互信任，有外遇没关系，用你的真心去感动他，如果他能改过，那么就原谅他。

4、所以如果真的深爱对方，一定要给对方足够的安全感，这是最基础的，应该做的事情。

最后修改时间：2024-06-28 08:56:53