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怎么戒掉手淫
1、指导意见： 厌恶疗法。即一旦感到自己有手淫的需要时，当即用中指、食指捅咽喉，达到频频干呕的程度，使手淫与讨厌的呕吐形成条件反射，久而久之，对手淫行为就不感兴趣了，此外，还可以通过厌恶的联想进行治疗。
2、指导意见： 你好，手淫过度，会造成肾气虚损、肾精不足、肾液枯竭，以致于出现男子遗精、滑精、阳痿、早泄或射精困难，以及腰酸腿软、耳鸣脱发等性功能衰退症状。
3、减少不良的性刺激，不要看色情书籍和影视，控制意淫。4对过度自慰的危害要有正确的认识，把自己从自慰有害的精神压力下释放出来。5 要戒掉一定要下定决心，坚定不移。
4、手淫的人往往在想介掉手淫的时候有失败的教训。教训多了往往会信心不足。我向您推荐一个调整身心的方法——静坐。静坐的好处就在于对心理有很好的调节功能。下面介绍静坐方法。
5、首先需要确立以下正确的认识：需要明白戒除SY是将自私贪淫的潜意识转化为恭敬善良的潜意识的过程，不仅仅是喊口号发毒誓，而是脚踏实地的一个改变的过程。
怎样戒掉手淫
1、病情分析： 手淫是一种不良习惯，长期频繁的手淫，会刺激生殖器官经常处于充血状态，引起阴部或膀胱区的不适，而且在充血状态中，有利于细菌的入侵而引起前列腺炎，故应戒除此不良习惯。
2、指导意见： 你好，手淫过度，会造成肾气虚损、肾精不足、肾液枯竭，以致于出现男子遗精、滑精、阳痿、早泄或射精困难，以及腰酸腿软、耳鸣脱发等性功能衰退症状。
3、不要看色情书籍和影视，控制意淫。4对过度自慰的危害要有正确的认识，把自己从自慰有害的精神压力下释放出来。5 要戒掉一定要下定决心，坚定不移。
4、彻底戒除sy，戒除的方法是：一有手的欲望了，那立刻做俯卧撑，做到彻底累了，趴下了，自动就没手的欲望的。切记每次有欲望的时候，都这样落实。那自动彻底戒除的。戒除以后，一个月有一到两次遗精或没遗精，都是正常的。
5、手淫的人往往在想介掉手淫的时候有失败的教训。教训多了往往会信心不足。我向您推荐一个调整身心的方法——静坐。静坐的好处就在于对心理有很好的调节功能。下面介绍静坐方法。
6、应该少看黄色刊物和录像多参加有益身心的活动分散注意力早睡早起。例如：足球，篮球等等。至于次数因人而异至于到一定年龄是有益身体健康的。建议：不要过度。
如何彻底改掉手淫
1、本文将为家长们提供一些方法，帮助孩子改掉自慰的坏习惯。给孩子一个可爱的玩具给孩子一个可爱的玩具，让她整天抱着玩，也许她就会渐渐忘记自慰这件事了。让孩子玩累一点让孩子玩累一点，一上床就能睡着，也就没时间自慰啦。
2、您好！1，手淫必须彻底戒除，否则影响你身高 体重 性格 心理 健康等各方面的；2，戒除的方法是：一有手的欲望了，那立刻做俯卧撑，做到彻底累了，趴下了，自动就没手的欲望的。切记每次有欲望的时候，都这样落实。
3、培养良好的爱好和兴趣，通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉。3减少不良的性刺激，不要看色情书籍和影视，控制意淫。4对过度自慰的危害要有正确的认识，把自己从自慰有害的精神压力下释放出来。
怎样戒掉手淫?
1、生活中一定要杜绝一切淫邪，电脑里和手机里如果有H，请全部删除。合理安排上网时间，多去户外，避免独处。给电脑安装反黄之盾，可以设置关键字，就能屏蔽掉相关图片。
2、晚上9点半前最好睡觉。同时每天适当运动，不用过头的。
3、． 克服过程中制定一个体育锻炼目标是有用的。19． 在非常严峻的情况下，有必要把一只手系在床架上，这有助于终止在半睡眠状态下的手淫。穿多层衣服，使得在半睡眠状态时难以脱掉，这能起同样作用。
4、培养良好的爱好和兴趣，通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉。3减少不良的性刺激，不要看色情书籍和影视，控制意淫。4对过度自慰的危害要有正确的认识，把自己从自慰有害的精神压力下释放出来。
男人怎么才能戒掉手淫
多孝顺父母（父母是我们的根啊，万恶淫为首，百善孝为先，要时时刻刻为父母着想。
克服手淫，克服的是一个心理，是一个比较考验心志的过程。这是一个长时间的戒除过程，楼主在此期间应不去光看一些不适宜的电影，小说之类的东西。洗澡时间不要太长。
戒除手淫第二招：戒酒戒人戒视频 喝酒易乱性，喝多了容易一言不合就开撸，因此戒手淫时不要忘了戒酒。
长期SY的人，身边已经有很多Y魔包围等着吸食精血了，所以你戒的过程中，会反复，因为它们不愿意你变好。坚持住就好了。可以上网搜搜“戒SY网”，戒XY网，等等，有很多人一起戒，互相鼓励。一定可以戒掉。
l戒掉手淫的办法怎么做这个习惯80%的男人都有，很正常。
制定一个运动目标，运动对于手淫的克服是很有帮助的，运动能提高人的意志力和控制力，在平时可以给自己制定一个运动目标，经常进行运动，就能有效降低自己手淫的欲望，但是一定要坚持。
怎样才能改掉手淫
本文将为家长们提供一些方法，帮助孩子改掉自慰的坏习惯。给孩子一个可爱的玩具给孩子一个可爱的玩具，让她整天抱着玩，也许她就会渐渐忘记自慰这件事了。让孩子玩累一点让孩子玩累一点，一上床就能睡着，也就没时间自慰啦。
自我观察。从心理学的角度来说，当欲望被压制，反弹也就越强烈。真正的戒色方法，应该学会自我观察（觉）。把它当做一个人，给它命名，心魔。跟自己讲道理，分析它，唤醒那个好的自我。远离独处、远离色情。
培养良好的爱好和兴趣，通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉。将注意力集中在学习和工作上，也可以通过运动的方式消耗能量。对过度自慰的危害要有正确的认识，把自己从自慰有害的精神压力下释放出来。
．要远离色情读物。不要读有关手淫的文章。不要去想手淫这件事。记住：一旦想了，就会去做。必须改变你的思考方法，要让那种想法离开你的大脑。一旦你做到了这点，你就会戒掉他。8．脑子里始终应想着健康的事物。
禁食。饱暖思淫欲，到我家的小姑娘就是通过禁食战胜的淫欲心，但禁食需要有人照看。日中一食就不错。（哈哈，不吃荤，连饿七天，什么淫欲都没有了。） （3）爬山。
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