有研究表明，亲嘴属于一种能够极为鲜明地反映出两个人感情的行为，一个吻或许会直接左右关系的存续。它能够协助我们辨别眼前之人是否为“对的人”，也有可能致使我们对原本存有好感的人瞬间丧失兴趣。因而，学会亲嘴，着实非常关键。
▲图片来源：《泰坦尼克号》
比如，在一些偶像剧中，男女主可能在街头碰撞后意外亲嘴，从此开启一段浪漫的爱情之旅；而在童话故事中，公主沉睡多年，王子深情的一吻让她重新苏醒，迎来美好的结局。这都体现了吻在情感发展中的重要作用。
再比如，现实生活中，如果两个人在亲嘴时感受不到爱意和默契，原本的好感可能就会迅速消失；相反，如果一个吻充满了温柔和深情，就可能让感情进一步升温。
是不是对的人，接个吻就知道了？
2013 年，英国牛津大学的研究人员做了一项深入调研。
调研问题是：「亲嘴时什么最重要？」
结果比例最高的回答是：「亲嘴时对方身体气味给人带来的感受最重要。」
每个人都是有自己独特气味的个体，当突破社交距离达到亲密距离（0 - 10cm）时，这种气味就会被闻到。
从进化心理学的角度看，亲嘴时，男性的气味能够给对方提供关于自己 DNA 的线索。
而对于女性来说，遗传物质与自己不同的男性的气味（男女携带不同种规避疾病的遗传物质，后代会更加健康），更有吸引力。
▲图片来源：《恋恋笔记本》
除了气味合拍，如果能在亲嘴时给 ta 留下不错的体验，对感情升温一定是事半功倍。
比如，就像烹饪一道佳肴，除了食材新鲜，烹饪技巧也能让美味加倍。
看准时机，给 ta 一个突然袭击，电影院、书店等等都是制造小惊喜的绝佳场景
就像在恰当的时刻点燃烟花，能绽放出最绚烂的光彩。
亲嘴前要注意眼神交流，含情脉脉的短暂对视，或者灵动俏皮的 wink 放电
这就如同在黑暗中点亮一盏明灯，瞬间吸引对方的注意力。
场合合适的话，加上一些手部动作，轻抚后背，身体放松不要僵硬
仿佛在微风中轻轻摇曳的花朵，展现出自然而迷人的姿态。
加上舌头的助力，轻柔的摩擦舌尖并吮吸，切忌力度太大吓到对方
就像弹奏一首轻柔的乐曲，每个音符都要恰到好处。
亲嘴时，我们的大脑正在发生什么？
适量的亲嘴的确会使人感到放松与舒适，这是由于舌头是身体里末梢神经最多的部位之一，众多密密麻麻的神经末梢使得我们的嘴唇变得极为敏感，亲吻对嘴唇的刺激会引发身体温度和压力的改变——心跳加快、温度上升，从而产生具有强烈冲击的愉悦感与兴奋感。现在让我们把目光聚焦到大脑，亲嘴时，大脑内部悄然发生的变化或许会令你更加惊喜。美国得克萨斯大学奥斯汀分校的生物学家谢丽·基尔申鲍姆在《亲嘴的科学》中写道：「仅仅是期待一个吻，就能激活大脑的奖赏通道。」
▲图片来源：《罗密欧与朱丽叶》亲嘴的时候，人体的「快乐源泉」——多巴胺、5 - 羟色胺和内啡肽会大量分泌。
其中多巴胺能够对性欲进行调节，并让彼此更加亲密和愉悦，而 5 - 羟色胺和内啡肽能够推动「爱情激素」催产素的分泌，同时降低「压力激素」皮质醇的分泌，以此来缓解焦虑。不得不说，亲嘴着实是一项滋润身心、益处众多的低成本「运动」呢~比如，就像品尝美食时味蕾的兴奋一样，亲嘴时嘴唇的敏感神经能带来类似的强烈感受。又如，当我们期待一份礼物时会感到兴奋，而期待一个吻所激发的大脑奖赏通道与之有相似的机制。再如，运动员在比赛胜利时会分泌多巴胺感到快乐，亲嘴时大量分泌的多巴胺也能带来类似的亲密和愉悦效果。
让伴侣心酥腿软的亲嘴实操指南
- 亲嘴实操指南第 1 点——准备工作
- 首先，你得有一个对象。
（没有也没关系，余老师也准备了无对象亲嘴练习办法，请拉到下面查看）
- 保证柔软娇嫩、状态良好的嘴唇是前提。
干巴缺水、死皮翘起的嘴唇可是会大大影响亲嘴体验的哦~建议大家可以拉着对象一起，提前多喝几杯水补充水分，或者在前一天睡前涂抹厚厚一层润唇膏或者敷上一层唇膜滋润唇部，水润滑弹、触感柔软的双唇谁不爱呢？
- 检查好口腔卫生，保证不要有异味
口腔没异味，亲嘴最终体验可能好也可能不好，这取决于技巧和其他影响因素；但口腔有异味，学习再多技巧都白搭，对方闻到异味的那一刻已经注定本次亲嘴质量会跌落谷底，真可谓是“一味毁所有”。不过别急，我们也有解决办法。定期进行口腔检查，排除牙结石、牙周病、龋齿、炎症、胃肠道不适等健康问题带来的异味之后，勤刷牙，饭后漱口、使用水牙线清理食物残渣等好习惯坚持下去就能改善。民间偏方嚼茶叶、牙膏、口香糖除异味作用不大，反而会导致气味混杂令人更加难以接受，不是很推荐哦~
Tips：如何判断自己是否有口臭?伸出舌头轻舔手臂内侧，轻轻揉开，将手臂挪到鼻子下闻闻看有没有异常浓重的臭味，如果有那你就一定得注意了，赶紧给自己或对象预约一个口腔检查吧~
- 亲嘴实操指南第 2 点——5 种亲嘴类型和技巧要点
- 轻吻
顾名思义，轻吻是指如同蜻蜓点水一般，轻触对方的嘴唇。这种类型的吻推荐初吻或者刚交往没多久的情侣使用，当然也有很多老司机会在后戏温存时常用。要点：如果是初次亲嘴，千万别一味模仿影视剧中的荧幕热吻，也别急着伸舌头，这对部分生涩的男生或女生来说体验感真的很差～想象一下，初次亲嘴时，过于急切地模仿激烈的吻，可能会让对方感到不适，就如同还没做好准备就被匆忙推上了舞台。
- 舔.吻
伸出舌头轻轻舔.吻对方的上下嘴唇，也可以轮流上下吮吸，动作一定要轻柔缓慢，认真体验情感在两人之间流动的感觉。要点：新手司机们刚开始亲嘴时一定要注意补充水分，随身携带一瓶水是个好选择，因为过于紧张时嘴巴会变得很干，没有水的话可以用舌头在上颚打圈，这将会有助于你的口腔分泌唾液。但也不要太多，差不多湿润就行了~就如同在品尝一道精致的甜品，舔.吻时的轻柔与缓慢能让滋味更悠长。
- 咬吻
好了，现在我们可以用上牙齿了，轻轻叼住对方的嘴唇或者用自己的嘴唇夹住对方的嘴唇缓慢摩擦，但千万别太用力哦，若有若无的轻微触感才会让对方心痒难耐。要点：不要太用力不要太用力不要太用力！切记，咬的目的不是咬，而是撩~咬吻就像是一种微妙的挑逗，力度的把握至关重要，稍不注意就可能弄巧成拙。
- 滑动吻
接下来我们开始进入对方的口腔，用舌尖稍微用力地舔对方的舌部内侧，轻柔地扫过唇侧、牙龈、上颚，口腔内部敏感的神经受到刺激，情欲会迅速被激发、调动起来。要点：在这一步，你会明白，保持两人的口腔卫生到底有多重要。记得放松唇部，以免肌肉过于僵硬哦~当舌尖在对方口腔中探索时，仿佛在探索一个神秘而诱人的宝藏。
- 舌吻
这就是传说中的法式热吻啦，在法国，它被称作舌吻或灵魂之吻，吻得对的话，会感到两个灵魂好像在融合，主要方式是双方舌头互相舔舐，可以有节奏地绕著对方的舌尖画圈。要点：将对方的舌头想象为你喜欢吃的任何东西——西红柿、冰淇淋、果冻，咬舔吸吮，仿佛想吞进肚子里去。亲嘴前记得深吸一口气以免中途换气会尴尬，并且尽量不要磕到牙齿，以免引发不适。法式热吻就像一场热烈的舞蹈，需要双方默契配合，才能跳出美妙的旋律。
- 亲嘴实操指南第 3 点——其他注意事项
- 亲嘴时头应该往哪边歪？
研究表明，和伴侣亲吻时，77%的人都会转向右侧，即使是“左撇子”也如此。研究人员表示，亲吻时头的偏向与人体的本能有关，也许大脑一开始就给身体“设定”好了这样的程序。所以亲嘴时你们记得把头歪向右边哦，如果你向左，对方向右的话可能会撞到，那画面想想都觉得有趣。比如，想象一下两人亲嘴时头撞在一起的尴尬场景，肯定会破坏这浪漫的氛围。
- 亲嘴时手应该放在哪里？
相比于女性，男性在亲嘴时显得更加主动，也更加喜欢唾液交换的“法式热吻”。有心理学家假设，男性之所以更加喜欢湿吻，是因为他们更有可能认为亲吻时“交换唾液”是女性性唤起的标志。所以男性更可能认为亲嘴之后是性爱，而女性更可能把亲嘴当作是表达亲密感和建立情感联结的一种方式。余老师经常会在后台收到很多姑娘的反馈——男朋友亲嘴时总爱到处乱摸，前戏的时候还好，但普通亲嘴的时候也这样，自己不喜欢并且很困惑。这里给男性同胞一个小建议：亲嘴时一手放在对方头后面，一手托着对方的脸颊，这样会显得更温情哦~就像在轻柔的微风中呵护一朵娇嫩的花朵，这样的姿势充满了关爱。
- 亲嘴时到底要不要闭眼？
研究表明，闭眼亲嘴会获得更刺激的体验。该研究的学者认为，我们的大脑难以同时专注于感受触觉和视觉刺激。亲嘴时如果被视觉分心，那身体感受到的快感，可能就没有那么强烈啦。
无对象亲嘴练习办法
划重点！余老师珍藏了多年的无对象亲嘴练习办法终于要公开了，这是一种比较不那么羞耻并且非常日常的亲嘴练习办法，道具随处可见，只需要找到几个形状、硬度和大小合适的水果。
首先，让我们捉住一颗圆润丰满的桃子，成熟的桃子果肉柔软，鲜嫩多汁，入口即化，是来自大自然的丰厚馈赠......诶诶诶打住，最重要的事还没做呢怎么就吃上了，先忍住馋，我们得先用它练习完亲嘴才能吃哦~洗干净的桃子丰润可爱，先轻轻亲它一口，想象那个凹陷下去的小洞就是爱人的嘴唇，再慢慢用力，用嘴唇轻吻、摩擦、舔舐、滑动，轻轻用舌尖推动、上下左右来回旋转、挑逗果肉，感受律动的节奏感。多练几次，不说成为亲嘴大师，给伴侣更好的体验是绰绰有余啦~比如，用水果练习就像是在为一场精彩的演出进行彩排，能让真正的亲嘴更加完美。
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